高空断桥，空中断桥的项目说明

本文目录一览

1，空中断桥的项目说明
2，谁玩过空中断桥
3，拓展培训项目中高空断桥执行中有哪些注意事项
4，为什么没有恐高症的人走高空断桥腿会抖呢
5，户外高空拓展设备的类型有哪些
6，心理行为训练的简介

1，空中断桥的项目说明

迈出一步，需要决心；在8米高的断桥迈出一步，更需要勇气和智慧。断桥是对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。

空中断桥的项目说明

2，谁玩过空中断桥

一米二到一米五的空隙，可能对一般人来说都是非常轻松跨过的，可是在离地8米高的高空，你有胆量跨出这一步吗？目的：克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气，人生可能有很多的坎坷，重要的是勇敢的去面对。空中一小步，人生一大步！

谁玩过空中断桥

3，拓展培训项目中高空断桥执行中有哪些注意事项

1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。 2、培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。 3、队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。 4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。 5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。 6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。 7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。 8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。

拓展培训项目中高空断桥执行中有哪些注意事项

4，为什么没有恐高症的人走高空断桥腿会抖呢

俗话说，上山一身汗，下山腿打颤。可见这是一种普遍现像。这是因为上山和下山，腿的用力的部位是不一样的。上山是大腿用力多，而且大。但是大腿一般锻练多，能够吃得消。下山是小腿用力，一般人小腿锻练少。就吃不消了，所以就打颤了，要想解决这个问题，就要增加小腿的力量才行。和恐高症不沾边的事。

恐高症又称畏高症。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”，他们不敢乘透明电梯，更不敢站在阳台上，他们连4楼的高度也受不了，更不用说坐飞机了。你的这种情况不严重，没啥事

5，户外高空拓展设备的类型有哪些

1.高空平衡木参训队员爬越 9米高的立柱，站立于平衡木始端，调整好身体的重心，以个人的平衡力和身体的协调力在没有任何借助物的情况下，徒步至平衡木的另一端项目目的。2..天梯什么是天梯：天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。3.空中抓杠什么是空中抓杠：空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上跳过去。4.天使之手场地器材 1、场地：组合训练架，地面平坦。 2、器材：10．5毫米主绳2根，长28米； “O”形钢锁4把，铁锁4把； “8”字下降器2把；全身安全带4条，坐式安全带2条；安全帽2顶；手套4副.5..高空断桥什么是高空断桥：激发潜能、熔炼团队为目的的户外运动经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,6.合力过桥(合力制胜)合力过桥项目介绍合力过桥又名合力制胜、荡桥信步，参加项目的队员需要站在8米的高处，分别踏上并越过每一块悬在空中摇晃的木板，最后到达离出发点8米远的对面木板上。

高空拓展设备有：高空断桥、空中抓杠、天使之手等。要想做拓展设备场地，还是请一些专业的公司来做吧，安全有保障。。

6，心理行为训练的简介

目前，心理行为训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种情况，德国人库尔特汉恩和英国人劳伦斯豪尔特在陆地上建立了一所阿伯德威海上训练学校。该学校的校训是“There is more in you than you think” （你拥有的超过你想到的）。学校的目的是训练年轻海员的海上生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。因此，心理行为训练器材与拓展训练器材有相似之处，但由于训练目的不同，在项目设置的侧重点上、培训时的方式、方法也有所不同。心理行为训练的分类高空心理行为训练分：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩场地心理行为训练分：为毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵拓展项目以熔炼团队，提高团队的沟通、协作、创新、领导力、执行力等为目的，高空项目作为个人突破内容，在培训中只占很小的比例，通常只将高空项目作为体验项目、单次使用。心理行为训练更注重对高空项目的训练，通常以高空项目为主，在培训时，要求受训者在高空完成项目如同在地面完成一样流畅，旨在磨练战士的意志力，提高综合心理素质，因此在项目选择和使用上以训练为主。把高空项目操作经常化。通过克服对高空恐惧，来提高心理的承受力。从而提高战士的意志力。心理行为训练是应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助于行为训练来提高受训人员基础心理素质和心理健康水平的一种途径和手段。

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