7.锅里的银耳此时已经完全粘了,要补充大量体液，除了多喝开水、热茶，还可以喝银耳石斛汤,1.银耳提前用清水浸泡,撕了银耳用清水放锅里,银耳温水浸泡半小时,非常好吃银耳汤煮好了,做法:1,银耳石斛汤材料:银耳10g、石斛20g做法:取银耳10g和石斛20g，浸泡银耳并洗净。
银耳石斛汤材料:银耳 10g、石斛20g做法:取银耳10g和石斛20g，浸泡银耳并洗净。功效:夏季气温高，炎热的气候往往让人大汗淋漓。汗液的流失往往使人体力不支，懒得动。要补充大量体液，除了多喝开水、热茶，还可以喝银耳石斛汤。
主料:银耳、红枣、枸杞、冰糖。1.银耳提前用清水浸泡。一定要充分浸泡。浸泡时，多放清水。准备一些红枣和枸杞。2、银耳撕成小朵，尽量撕得更碎，但不要用剪刀剪，用手撕就好。撕了银耳用清水放锅里。3.用小刀在红枣的侧面切一个洞，方便烹饪时快速入味。4.烧开后继续大火煮10分钟，快速刺激银耳的胶质。5.十分钟后，拿起勺子在锅里顺时针搅拌15秒。6.然后转中火，加入红枣和冰糖继续煮10分钟。7.锅里的银耳此时已经完全粘了。出锅前撒一些枸杞，搅拌均匀。非常好吃银耳汤煮好了。没有高压锅，没有预约。早上起床不到半个小时。是不是超级简单方便？还可以根据自己的喜好添加和更换自己喜欢的食材，三天两头喝银耳汤，让肤色自然红润。
一料:银耳，去核莲子，聚晶冰糖。做法:1。银耳温水浸泡半小时。你可以在水里放些盐来去除异味。银耳浸泡后将连接紧密的部分剪掉，冲洗干净。莲子洗净。
4、怎样做 银耳汤.银耳又名雪莲，具有润肠、益胃、养颜、滋阴润燥的功效。尤其是女性食用，让她们由内而外加倍美丽。
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