如何提高我的人际沟通能力,心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序：1、开列沟通情境和沟通对象清单，开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力；2、评价自己的沟通状况了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善；3、评价自己的沟通方式，研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功；4、制订、执行沟通计划制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求；5、对计划进行监督，不断进行改进，提高自己的沟通能力如何提高我的人际沟通能力,心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序：1、开列沟通情境和沟通对象清单，开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力；2、评价自己的沟通状况了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善；3、评价自己的沟通方式，研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功；4、制订、执行沟通计划制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求；5、对计划进行监督，不断进行改进，提高自己的沟通能力如何掌握人际沟通能力,我们需要把握以下三点：首先，不能突破法律和道德底线。
我们需要把握以下三点：首先，不能突破法律和道德底线。对于别人明显不合理、不合法的要求，我们需要明确拒绝。其次，你不必讨好所有人。如果你讨好了所有人，那就虐待了一个生灵，这就是你自己。要学会倾听自己内心的声音，明白自己真正想要的东西。第三，对人性的弱点要始终保持警醒。人的欲望是无休止的，要懂得把欲望控制在适当的范围内，不论是对别人，还是对自己。总之，人际交往中，最重要的是要学会换位思考，具有“同理心”，懂得多角度思考问题，做到己之不欲，勿施于人；己之所欲，慎施于人；人之所欲，善施于人
心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序：1、开列沟通情境和沟通对象清单，开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力；2、评价自己的沟通状况了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善；3、评价自己的沟通方式，研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功；4、制订、执行沟通计划制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求；5、对计划进行监督，不断进行改进，提高自己的沟通能力
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