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1，一个月天天光吃水煮菜能瘦多少斤啊

肯定是可以瘦很多的，但是你想过你恢复饮食后的反弹吗？ 建议还是吃少量的主食
天天吃水煮菜会导致营养不良，减肥首先要保证营养均衡，食物多样化，少吃肥甘厚味的食物，还要搭配科学锻炼，长期坚持。

一个月天天光吃水煮菜能瘦多少斤啊

2，谁试过一个月只吃水煮大白菜减肥的

为了追求美丽与健康，越来越多的朋友开始选择减肥，但是市场种类繁多，琳琅满目的减肥产品让你迷失方向。轻则减肥无效越减越重。导致你对减肥彻底失去信心，严重者，一些劣质减肥产品更会造成你身体的伤害，让你痛不欲生，面对市场上琳琅满目。大肆宣传的减肥产品，你该如何选择？为了避免以上问题的发生，让你选择放心、安全的减肥产品。有一种叫果瘦的可以参考一下 网站搜索果瘦官方网就可以找到自己看看去吧
我吃了一星期,现在还在继续吃,效果不错,首先是感觉肚肚小了,人气色也不错。

谁试过一个月只吃水煮大白菜减肥的

3，中午饿了就水煮菜不饿就不吃过了1点就什么都不吃了一个月

这样至少五斤，我两个月瘦了十斤。不过没你利害，午后不食，我是晚饭不吃，下午适当吃点水果
中午建议吃些蛋白质的东西！猪瘦肉！晚饭和粥或小米粥都是不错的选择！营养不良减下去也会反弹！皮肤会发黄、人没精神！不要吃宵夜！油炸食品不要吃、甜品、动物内藏、腌制食品！建议你最好锻炼瘦下来！做有氧运动和无氧两者结合训练！注意找对方法、一个月保底6斤是正常的瘦！不要瘦太快！
以前有朋友这样做过，她做的更狠，中午只有一个苹果，两个月，二十多斤
我觉得还是多吃苹果比较好，减的快不会反弹
我可知道早上吃7分饱，中午不吃饭吃一个苹果，晚上西红柿，黄瓜，一个月下来减掉6斤。

中午饿了就水煮菜不饿就不吃过了1点就什么都不吃了一个月

4，谁用过水煮菜减肥啊进来谈谈经验吧

晚上吃就行了，少放点盐，水煮下，要是想快点瘦下来，就中午也吃，早上正常吃早餐，避免油炸，而且晚上不能吃太多
可通过按摩小腹的方式，加速新陈代谢，帮助腹部赘肉分解脂肪，可以清除体内毒素。还能刺激血液与淋巴循环，促进身体各机能的健康。按摩时以肚肌为圆心，顺时针方向旋转按摩，对便秘尤其有效。多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。简单瘦身是吃饭的时候一定要站着，饭后半个小时之内也不要坐下。另外除了饭时，其他时候想吃东西的话就用喝水代替。一定要白水，不能喝饮料。
你好！晚上吃就行了，少放点盐，水煮下，要是想快点瘦下来，就中午也吃，早上正常吃早餐，避免油炸，而且晚上不能吃太多如果对你有帮助，望采纳。

5，吃水煮菜可以减肥吗坚持多久

望采纳一个月减肥计划表第一周减肥刚开始时，首先是要改善日常饮食，特别是喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，想减肥就要戒除油腻、高热和辛辣的食物，尽量清淡为好。推荐食物有：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包。早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。第二周经过第一周的排毒清肠，你会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。
减肥还是要少吃多动吧，不是有这么一句话吗，管住嘴。迈开腿。
可以减的，但是是长期，不是很健康的减肥方式。
水煮菜的热量是很低的而且它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃的蠕动，能从肠道内带走多余的营养成分，不让我们有一种大腹便便，对维持身体优美的曲线和体形都是很重要的，合理食用水煮菜对减肥也是很有帮助的。怎么吃水煮菜最减肥?水煮菜每天都是可以吃的，但是一定要吃的全面，豆腐、香菇、青菜、木耳、粉丝等，晚上也可以只吃一点水果，效果是会更加明显的。

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