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1，出国为什么要体检

体检时注意:多喝水(要检查小便),并且是要当中的(不要刚开始的);女生上衣要全部脱了(包括胸罩);换成医院的衣服;可以吃早餐;带好现金;最好去之前,提前打电话,确认医生是否在,以及他们的休息时间;此外,带3张护照规格的照片;男的也需脱了上衣的;然后带好钱;一般的以前做过大手术的要把病历带给医生看;去之前可以多喝水;(不过也有医生说可以不带以前的病历);x光等是由对方使馆的检查的。全国共有11个城市设有体检医院：上海、北京、广州、成都、哈尔滨、沈阳、福州、武汉、南京、香港、蒙古。各城市体检医院的名称、地址和联络电话在发的体检表里都有详细说明，这里就不一一阐述了。我在北京的一个诊所作的体检，总体感觉是其实查的很简单，另外就是贵！收费是全国统一价￥1450.00，体检结果一般会在第二天的下午由医院统一用ems寄给大使馆。体检项目：1、血压、心跳－－这是常规项目，我的血压偏低，超过了正常值，不过对护士解释一下，说早上没有吃饭，所以才这样的，护士就帮我写成了正常；2、视力－－视力检查很松的，他们只是看看你是不是“瞎子：，呵呵，我这样认为。之前有网友说最好查视力的时候把隐形眼睛摘下来，于是我特意问了医生，要不要摘，他们说不用，而且，有一个戴眼睛的人，一直都没有戴，验视力的时候居然大夫让他戴上了，真是ft...，所以，我觉得视力不好也没什么，他们只是看看你还可以看见东东，就行了。3、验尿4、验血－－这个项目是查你有没有艾滋病和梅毒，我详细的问过大夫了，说只查这两项，连肝功都不看的。实际上即使是大三阳，也不影响拿签证；5、排x光片－－就是排一个肺部的片子。提醒长发的女同学，不要披着头发去，他们会让你把头发盘起来的。我今天就是这样的。6、身体检查－－大夫会问你小时候有没有住过医院，身体上有没有伤疤。其实这个问题就是看看你有没有做过大的手术。他们只是问问，并没有要解开衣服检查。当然还会问问说：有没有癫痫、有没有神经病史。。。当然没有啦！呵呵...然后听听心脏就ok了。之前，看见网友问说心脏有早搏会不会有影响，我咨询了医生，结论是早博一般人都会有，就看到什么程度了。所以并不是很大的问题。不过如果心脏有杂音就有点麻烦了，这说明心脏有可能有病变。整个检查过程不超过40分钟，一般的结果当时就可以出来，血液检查的结果要下午才能出来，所以如果实在不放心，可以在下午打电话给诊所问问情况。一般情况下，如果有问题，他们会在得到结果后先通知你的。体检结束后，如果一切正常使馆会在2周－一个月的时间内发放护照（这是诊所的医生说的，说最快他们见到过有2周就拿到的）。ok，我觉得已经够详细了，如果还有什么问题请大家随时补充。
出国体检的目的是为了防止将传染性疾病带到别的国家去，为了维护本国的利益、有效控制*传播和蔓延，世界各国对于外国入境者都要求出示其由本国的卫生检疫机关或国立医院签发的健康证明书，不少国家还要检查艾滋病检验证书和预防接种证书--黄皮书，对没有相关的卫生检疫证书的外国入境者,将拒绝其入境。一般的体检项目有：血压、脉搏、发育情况、营养情况、皮肤、淋巴结、视力、辩色力、耳鼻喉、甲状腺、肺部、心脏、腹部、脊柱、四肢、神经系统、心电图、胸部X线检查、化验室检查(GTP、TTT、HBsAG、Anti-HIV、R.P.R)。

出国为什么要体检

2，厄尔尼诺高温与高血压有什么关系

中国科学院西北高原生物研究所、中国科学院研究生院对稀牌柴达木野生黑果枸杞果实中的主要营养成分进行了分析，结果表明，黑果枸杞富含丰富的花青素，其含量远超蓝莓，是VC的20倍，VE的50倍。而且吸收快，食用黑枸杞20分钟后即能在血液中检测到花青素，让血液摄入花青素，可有效降压、抑制血压增高，还能提神安眠，让患者睡眠安稳。
高温天气易使人患病 研究表明，19℃- 24℃是人体感觉最舒适的环境温度。气温过高或过低都可以引发多种疾病，甚至死亡。当气温大幅度升高时，超过了人体生理调节限度，就会发生中暑。高温也会造成心脑血管病、肝炎等疾病的发病率升高。2004年夏季，我国南方一些城市出现了38℃以上的高温天气，广州至少有49人死于高温和高温诱发的各种疾病。 高温天气下空气湿度加大使人感到不适 空气湿度对人体的影响与气温有直接关系。当气温适中时，空气湿度的变化对人体舒适感影响较小，在高温或低温的环境里，人体对湿度非常敏感。高温高湿、辐射不强的环境下，尤其气温在35℃以上时，人体2/3的余热是通过汗液蒸发排泄，若大气环境潮湿，汗液不易蒸发会导致人体体温调节失调，使人感到难受。高湿、高热的气候可使人患偏头痛、胃溃疡、脑血栓及皮疹的机率升高。 高温、高湿、阴雨天气易使人心情不畅或患心理疾病 夏季经常会出现阴雨天，由于气压低，人们会感到抑郁不安，易激动或无精打采，注意力不集中，心烦意乱，同时也易引起血压上升、心率加快等。 高温、高湿、阴雨以及一些异常天气也不利于人的心理健康。资料表明，1982-1983年的厄尔尼诺现象，使得很多人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故不断增加，犯罪率也相对较高。 高温天气易导致某些传染病高发 天气炎热，导致某些致病微生物活跃，经水和食物传播的传染病以及虫媒传染病的发生率可能会升高。例如腹泻、霍乱、痢疾、疟疾等疾病增加，在发展中国家这种情况尤其严重。1997年由于厄尔尼诺事件导致气温升高，一些非洲国家暴发霍乱*，坦桑尼亚报告霍乱病例40249例，死亡2231例;肯尼亚报告霍乱病例17200例，死亡555例;索马里报告6814例，死亡252例。 气温升高与大气污染物相互作用诱发疾病 气温升高还可使大气环境中污染物生成二次污染物的过程加速，光化学反应加剧，臭氧生成增加，进而诱发一些疾病，如眼结膜炎症、急性上呼吸道疾病、慢性支气管炎、慢性呼吸阻塞疾病、肺气肿和支气管炎哮喘等病。 应对高温、高湿，平安度过盛夏 在酷暑、高湿闷热的天气情况下，市民要注意自身健康，做好如下防范工作: 1、做好防暑降温，多喝白开水，不要等口渴时再喝。出门时使用遮阳伞、遮阳帽。空调温度不要设定太低，以免造成人体体温调节障碍，出现不适。室外作业者要随身携带十滴水、人丹等。 2、注意饮食卫生，做到生熟分开;剩饭剩菜要加热透再吃;蔬菜水果生吃要洗净;凉菜加工过程中注意卫生，防止污染，并且不要放置太久再吃;海鲜及水产品要彻底加热熟透，不喝生水，在外就餐要选择卫生标准好的餐厅(分为A、B、C、D级，A级为最好)，不吃无照经营的路边摊。 3、及时调整心态，保证充足的睡眠。 4、心脑血管病以及其他慢性病患者、老、幼、孕妇等要格外关注自身健康，保护自己健康地度过盛夏。
在气温高的天气里，高血压患者的血压波动情况与天气和患者的性格有关。若夏天高温情况下，经常发怒的人血压波动就大一些。当然影响血压的因素有很多，但在高温天气持续多日的情况下，一些中老年人的血压因情绪烦躁、发怒突然高起来的话，容易出现脑出血，需要注意！
高温天气易使人患病 研究表明，19℃- 24℃是人体感觉最舒适的环境温度。气温过高或过低都可以引发多种疾病，甚至死亡。当气温大幅度升高时，超过了人体生理调节限度，就会发生中暑。高温也会造成心脑血管病、肝炎等疾病的发病率升高。2004年夏季，我国南方一些城市出现了38℃以上的高温天气，广州至少有49人死于高温和高温诱发的各种疾病。 高温天气下空气湿度加大使人感到不适 空气湿度对人体的影响与气温有直接关系。当气温适中时，空气湿度的变化对人体舒适感影响较小，在高温或低温的环境里，人体对湿度非常敏感。高温高湿、辐射不强的环境下，尤其气温在35℃以上时，人体2/3的余热是通过汗液蒸发排泄，若大气环境潮湿，汗液不易蒸发会导致人体体温调节失调，使人感到难受。高湿、高热的气候可使人患偏头痛、胃溃疡、脑血栓及皮疹的机率升高。 高温、高湿、阴雨天气易使人心情不畅或患心理疾病 夏季经常会出现阴雨天，由于气压低，人们会感到抑郁不安，易激动或无精打采，注意力不集中，心烦意乱，同时也易引起血压上升、心率加快等。 高温、高湿、阴雨以及一些异常天气也不利于人的心理健康。资料表明，1982-1983年的厄尔尼诺现象，使得很多人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故不断增加，犯罪率也相对较高

3，预防甲流文章

预防甲流，从小事做起 1.无须恐慌。 　　目前为止，甲型H1N1流感并未造成比普通季节性流感更大的威胁性。 　　报道称，数月以来，通过有关卫生部门在南半球的观测发现，甲流的流行趋势减弱，现正接近尾声。甲流病毒的存活、传播、造成感染和死亡的比率并未超出季节性流感的平均水平，并且该病毒未产生显著变异。 　　2. 甲流病毒在特定人群中更易传播。 　　相比老年人等群体，2岁以下儿童、孕妇、哮喘患者、糖尿病和心脏病患者以及青少年和年轻人等特定人群更易感染甲流。科学家认为，老年人群可能因为若干年前接触过类似甲流的病毒而产生了免疫力。 　　3.经常洗手，洗手时长需符合规定。 　　报道指出，和季节性流感一样，甲流主要通过患者咳嗽、打喷嚏传播给他人。应加强对儿童的卫生监督，督促儿童用水和肥皂洗手，时长应以从头到尾唱完一首“ABC字母歌“为准。同时，应使用含酒精的杀菌洗手液。 　　 4.让孩子接种甲流疫苗。 　　当甲流疫苗供应有限时，孕妇、出生6个月的婴儿至24岁的青年人群、照料婴儿的父母及看护人员、从事高风险医疗行业的医护人员等易感人群应优先接种甲流疫苗。 　　 5.尽早接种甲流疫苗。 　　今年10月，数以百万计的甲流疫苗将投入使用。如果您是易感人群之一，请尽早接种疫苗。 　　 6.免疫需要一段时间。 　　报道表示，即使是首批接种甲流疫苗的人群，也将于今年11月下旬才拥有免疫能力。原因之一是甲流疫苗需分两次接种，中间相隔三周时间。在两次接种都完毕之后，甲流疫苗还需一到两周时间才能完全发挥效用。 　　美国定期的季节性流感疫苗将于9月开始大范围接种，年龄超过50岁的人群应为接种的优先人群。 　　7.甲流疫苗正处于测试阶段。 　　卫生官员相信甲流疫苗安全有效，但他们仍在进行测试以确保安全。 　　据报道，美国联邦政府已在全国8个城市展开调查研究，以确定甲流疫苗的最佳剂量及效力。甲流疫苗制造者也在做测试。 　　8. 甲流爆发地区的预防措施 　　报道指出，如果你处在甲流爆发的地区，在还未接种甲流疫苗前必须加倍小心。远离公众聚集的场所，尽量与人群保持距离，勤洗手，不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 　　9. 甲流患者 　　报道称，如果您怀孕了，或有其他健康问题，或出现类似感冒的症状如呼吸困难、(或您的孩子呼吸急促)、胸部疼痛、持续呕吐、持续高烧等，请及时就医。您可遵医嘱服用达菲和乐感清等减轻甲流病症的药物，及时采取措施阻止病症进一步发展。 　　大多数甲流患者应自我隔离，留在家中休息。咳嗽时请以手掩嘴，勿对着他人。如出现发烧症状，请留家观察至少24小时，服用帮助退烧的止痛药泰诺等。给儿童服药前请遵医嘱，勿给儿童服用成人用药。 　　10.烧烤不会感染甲流。 　　甲流不会通过接触或食用猪肉传染，无论猪肉生熟。
甲型流感预防方法 1、什么是甲型H1N1流感？ 甲型H1N1流感前身叫做“猪流感”，是一种急性呼吸道传染病。2009年3月，墨西哥和美国等先后发生甲型H1N1流感，其病毒为A型流感病毒，H1N1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型猪流感病毒，可以人传染人，严重的会导致死亡。 2、甲型H1N1流感的传染方式 甲型H1N1流感病毒非常活跃，可由人传染给猪， 猪传染给人，也可在人群间传播。人群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介。通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式间接传播，通过手接触最多。 3、甲型H1N1流感的症状 甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重*、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。患者原有的基础疾病亦可加重。 4、甲型H1N1流感的潜伏期 甲型H1N1流感病毒的潜伏期为7天，7天以后会出现流感症状。 5、甲型H1N1流感的易感人群 甲型H1N1流感的患者年龄绝大多数在 20岁至45岁之间，属于青壮年。慢性病患者和孕妇的自身抵抗力低，也要多加防护。 6、甲型H1N1流感的预防方式 a.戴口罩。戴口罩是比较有用的预防方式，因为H1N1甲流主要是靠飞沫传染。尤其在地铁、车站等人群密集场所最好佩戴口罩。但普通口罩也只是“拦截”，不能“消灭”。目前，专家正在研制专用的“防流口罩”。 b.勤洗手。手是呼吸道病毒传播的主要途径之一。预防甲型H1N1流感，当务之急就是勤洗手。 c.注射疫苗。国家卫生部表示，注射疫苗是目前预防甲型H1N1流感的有效手段之一，保护率超过85%，且安全有效。 d.尽量不去人多拥挤的地方。人多的地方很容易发生甲型H1N1流感聚集性传染，所以尽量不要去人多拥挤的地方，特别是已经患有流感的人。 中医处方 广州中医药大学附属第一医院温病教研室主任、博士生导师钟嘉熙教授根据媒体公开报道的人感染甲型H1N1流感症状推出防治药方：桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克，将上述中药材洗干净，用水浸过药面，武火煮沸15分钟就可以服用。该方剂口感较好，不建议服用时再加糖。 根据报道，甲型H1N1流感与禽流感、SARS一样，属于中医的温病范畴，中医防治的辨证论治原理相近，临床上主张驱风、清热、化湿。在预防上可采用钟嘉熙教授提供的预防处方。 中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。中医对提高自身抗病能力有简便措施：每天尽量用冷水洗脸，增强面部皮肤和鼻黏膜对寒冷刺激的适应能力；每晚临睡前用热水泡脚，可促进呼吸道黏膜血液循环，既提高抵御流感能力，还可改善睡眠；每天临睡前和早晨起床前用干毛巾搓背，可通过刺激背部腧穴提高人体抗病能力。使用药物方面，可适当服用玉屏风散等药物，提高抵御感冒、流感、甲型H1N1流感的能力。 当感觉到怕冷、鼻塞，但嗓子不疼时，可用葱白2寸、生姜5片，加红糖适量煮水喝(煮10分钟左右即可)。喝姜糖水后最好盖好被子卧床发汗，切勿着凉。当出现发热、咳嗽等症状时，应到医院就诊。此外，改善环境对于甲型H1N1流感预防也很重要。首先是使用熏醋法，在流感流行季节，可在室内熏蒸食醋：将盛有食醋的容器放在电炉上熏蒸。这种方法尤其适用于幼儿园、小学校这样易感人群聚集的地方，以及有老人、孩子或体弱多病者的家庭。食醋熏蒸有助于造成不利于流感病毒生存的环境，阻断流感的传播。其次，也可在工作和休息的地方应用艾叶烟熏或做其他空气消毒。 食疗预防 营养学专家日前提醒大众，膳食营养的平衡可以有效增强人体免疫力，从而在一定程度上起到预防人感染猪流感的作用。疾病预防专家认为，人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性，如维生素A就能大大降低麻疹患者并发*时的死亡率。 根据已有的营养学研究成果，通过膳食平衡，使人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防人感染猪流感方面发挥作用。通过膳食营养提高机体免疫力，猪流感流行期间在日常饮食上要注意以下几点。多食新鲜蔬菜水果适当多吃新鲜水果及蔬菜，口味要清淡，多吃豆类食品及富含蛋白质的食品。在水果中梨是首选，其味甘平，能润肺止咳，以鸭梨最好，质酥汁多，其效更佳。其次是苹果、菠萝、杏仁等。蔬菜类，应多食竹笋、冬瓜、萝卜、黄瓜、豆芽等。最佳的蔬菜是西红柿，甘酸养阴，富含维生素C。最近有报道，服维生素C可预防人感染猪流感，每天口服500～1000毫克维生素C，能有效帮助人体合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力。能够提高血液中中性粒细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，对防治呼吸道感染，预防感冒等都十分有效。 食物多样化食物选择多样化，日常饮食应以清淡为主。有轻度的呼吸道症状时，可选择半流质饮食，且少吃多餐；应避免高纤维化或有刺激性的食物；可适当选择具有清热、止咳和化痰作用的水果，如梨、桔子等；便秘者可食用香蕉；此外，还可选择一些对肺部、喉部有好处的水果，如杨桃、马蹄等。多食增强免疫功能的食物如蘑菇、木耳、银耳等。中医食疗保健紫河车粉每天3～6克，饭后服用、灵芝煎服、青果煮萝卜汤、海蜇加鲜荸荠水煎、茼蒿水煎加冰糖、鱼腥草水煎、枇杷核煎服、松果水煎、喝罗汉果汁；以上方法同样对预防猪流感有益。注意饮食卫生，要尽量减少聚餐，以避开易感人群。就餐时，可设立公共筷、匙或推行西餐“一人一份”的分餐制。 饮食禁忌 预防人感染甲型H1N1流感很重要的一个方面就是增强肺功能，提高自身综合免疫力。食疗也不可或缺。根据温热病的特点，起病急、变化快、热度高，易化燥伤阴，病位在肺，主症是高热，干咳等。饮食应忌：辛辣热物，如辣椒、生姜、酒类及煎烤烹炸食品；少食肉类及脂类食品，中医认为“鸡生火，肉生痰”。应避免太咸、太甜的食物。总之，科学合理、卫生健康的饮食是抵御和防范人感染甲型H1N1流感最基本的措施。糖类、脂肪、蛋白质三大营养素要尽量均衡摄入，三餐热能及营养素摄入可按3:4:3分配，三餐饮食应定时定量。 办公室如何预防感染 办公室工作人员要注意个人卫生，培养健康的生活习惯；保持室内空气流通，经常开窗通风；保持办公室用具和器材清洁。在公共场所注意个人卫生，打喷嚏和咳嗽时注意用纸巾遮挡。并尽量减少与家人、同事等人员的密切接触机会。 如果身体感觉不适，应及早就医，或者留在家中休息，不要上班。如果出现发热(体温达38摄氏度以上)、咳嗽、全身酸痛等症状和体征，应该立即去医院就医。现在还没有证据表明人感染甲型H1N1流感病人能通过食物传播其病原体，但接触病人的呼吸道分泌物是可以感染的。因而建议共同用餐时，除了要注意用餐环境通风、空气新鲜外，还推荐大家使用公筷和公匙。 家庭预防 保护家庭成员，可采用一般的预防流感的措施：一是避免与出现不适症状、发烧、打喷嚏和咳嗽的人密切接触。二是经常彻底地用肥皂和水洗手。三是家庭成员尽量不去人多、通风不良的公共场所。四是如果家中有病人，尝试为病人提供房子中的一个单独房间。如果做不到这一点，让病人和其他人保持至少1米的距离。五是照顾病人时捂住嘴和鼻子，也可以戴口罩。每次与病人接触后用水和肥皂彻底洗手。六是设法改善病人居住地的空气的流通，常开门、窗通气。七是保持环境清洁，随时提供家居清洁剂。 个人预防 避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或*等呼吸道感染病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
预防甲型H1N1流感，你要做的九件事: 1.打甲流疫苗 中国已经率先研制出甲型H1N1流感疫苗，在知情同意、自愿的原则下，可以免费注射。 五类人群优先接种甲流疫苗 中小学生及教职工；一线医疗、公共卫生人员；铁路、民航、交通等公共服务者；重要公共机构公务员；60岁以上老人。 普通人什么时候能打上疫苗 7个国家宣称全民接种疫苗，但中国只对重点地区重点人群接种，非重点人群不接种疫苗，但要做好日常防护。 三类人不可以接种甲流疫苗 3岁以下儿童；患急性疾病、严重慢性病、慢性病急性发作期；对普通流感疫苗过敏，有鸡蛋过敏史、疫苗过敏史等。 2.洗手是要务洗手是特别重要的一件事，以酒精为底的洗手乳或泡沫消毒剂，杀死细菌或病毒的效果也非常好。 3.避免手部接触眼睛、鼻及口 证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播 4.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩 打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致这次甲型H1N1流感病毒在人群间传播。 5.发烧时尽早求医 有呼吸道感染征状或发烧时，应戴上口罩，并尽早求医。 若出现流感征状，切勿上班或上学。如外游途中或回程后发烧,还应告知医生有关外游记录 .注意为居住环境消毒 病菌再散落到身边各处，例如我们不大留意的话筒、键盘，成为病菌的藏身之所，勤做家居卫生才能切断病毒传播的途径。 7.避免接触呼吸病人，以防被传染。 8.不吃没有煮熟的猪肉 和禽流感病毒一样，甲型H1N1流感等病毒对外界的抵抗力很差，一般在高温后即可杀灭 9.避免去拥挤的人群 甲型H1N1流感在人群密集的环境中更易发生感染。在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米距离等举措，是抑制甲型H1N1流感*的有效方法。
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