如果你想要变白，你需要在日常饮食中多添加这些食物，这样才能让你的皮肤变白,大部分男生洗脸都不是很认真,很多女生出门前做防晒，男生防晒做的比较少,经常被太阳暴晒很容易让皮肤变黑，所以男生要变白，防晒必不可少,1，男生要想变白还需要在洗脸上多下功夫,2.多吃富含维生素C的食物也能让男生变白。
1，男生要想变白还需要在洗脸上多下功夫。大部分男生洗脸都不是很认真。如果他们希望自己的皮肤是变白，就要认真洗脸。洗脸的时候用洗面奶可以让皮肤更白。洗面奶可以去除脸上的油脂和杂质，从而美白肌肤。2.多吃富含维生素C的食物也能让男生变白。生活中富含维生素C的食物有很多，比如橘子、胡萝卜、橙子等。如果你想要变白，你需要在日常饮食中多添加这些食物，这样才能让你的皮肤变白。3.最后，男生需要做好防晒工作。很多女生出门前做防晒，男生防晒做的比较少。经常被太阳暴晒很容易让皮肤变黑，所以男生要变白，防晒必不可少。男生出门前可以涂适当的防晒霜，出门后戴上帽子或雨伞，可以让皮肤更白。
2、 男生怎么可以 变白一些?1、每天早上起床后坚持喝1杯白开水。为了增加效果，可以在清水中加入适量的盐，可以清肠排毒，2.紫外线使皮肤变得又黑又黄。如果想避免这个问题，出门前一定要做好防晒和隔离，可以用防晒霜和隔离霜，效果不错。另外，回到家记得马上卸妆，3.秋天和冬天天气干燥。如果不注意滋养皮肤，会造成皮肤水分大量流失，容易形成假性皱纹，不要太担心假皱纹。保持充足的睡眠和合理的营养摄入，4.一周敷一两次面膜。长期坚持，你会发现面膜对改善皮肤非常有效，可以补水、美白、祛痘，5.多喝牛奶，尤其是纯牛奶。牛奶能使人变白的说法是科学的，所以一定要注意平时喝牛奶的习惯。
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