夏天应季水果有很多种拉，桃子有黄肉油桃，水蜜桃，最喜欢吃水蜜桃了，尤其是陕西春雪桃，每日早晨采摘现摘现发，硬果脆甜爽口，软果香甜多汁，爱不够的春雪水蜜桃。实热体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。
1、夏天有什么应季水果？
夏天应季水果有很多种拉，桃子有黄肉油桃，水蜜桃，最喜欢吃水蜜桃了，尤其是陕西春雪桃，每日早晨采摘现摘现发，硬果脆甜爽口，软果香甜多汁，爱不够的春雪水蜜桃。另有还有黄杏，李子，葡萄，枇杷，西瓜，香瓜，荔枝，龙眼，芒果等等水果个人最最喜欢吃荔枝了，不仅是因为诗圣杜甫“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，”苏大词人“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。
炎炎夏日，水果摊上各种水果琳琅满目，是不是很眼馋啊？这个时候如果不选择那些时令水果，会对健康有不好的影响，下面给大家介绍一些夏季成熟的时令水果，让大家既能吃的开心又能吃出健康。夏季时令水果有樱桃、杨梅、桃子、李子、西瓜、芒果、猕猴桃，寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西，
所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害，比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点，
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢，
所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量，夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。适宜人群：实热体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的，
尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间，所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品，不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火，比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。
文章TAG：南阳夏天应季水果哪里有 应季 水果 夏天 南阳
