本文目录一览

1，轮滑有什么技巧

重心平衡
可理解

轮滑有什么技巧

2，轮滑技巧

轮滑技巧有：单脚直线前向滑行、单脚直线后向滑行、侧向直线滑行基本功、画八字。1、单脚直线前向滑行在前向滑行取得初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成平行状，前脚单脚触地，目视前方。做这个动作的时候，需要身体微微前倾，重心放在支撑脚的后轮上。完成的标志是能够保持这个姿势滑行40米以上的距离。2、单脚直线后向滑行同前向滑行类似，不过,这里需要身体后倾，将非支撑脚向前抬起，保持。3、侧向直线滑行基本功两脚脚跟对脚跟，形成外八字，开始的时候，需要成一定角度， 然后，一只脚加力滑向另一侧，保持测向滑行，速度降为零以后，再用另外一只脚从反方向使力，然后保持滑行，这样不停的滑半圆弧，一旦找到了测行的感觉，就可以滑直线了，滑直线的时候，很像武术里面的马步，只不过，这里的马步需要两脚成一字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。4、画八字画八字是控制内刃和外刃的稳度的好方法。首先加速，然后两只脚前后放置，脚尖对着脚跟，成一字，手的动作是交警允许通过的动作，双手水平指向同一个方向通过上身的转动来带动脚，滑圆弧，交替的使用内外仞就可以实现滑八字。这里的感觉很像太极中的那种意动形动，上 身的转动是意动，而脚的动则是形动，这样做起来，非常的舒展，同时也锻炼了稳度。

轮滑技巧

3，第一次学滑两轮滑板注意的技巧是什么

滑板最难掌握的就是平衡，有前后的和左右的平衡，而且摔起来很痛，很不容易上手。这也是滑板至今不太主流的最大因素。但是学会了滑板比轮滑和排滑都要酷的多。 学习滑板要从掌握左右平衡开始，先不要滑起来，把滑板想办法固定住，然后站立在上面，直到能用脚熟练的掌握左右的平衡达到心动脚动的时候，就可以开始滑行了，滑行的时候，切记不要猛滑，要慢慢的滑，滑行的时候去体会前后重心调节的微妙变化，慢慢熟悉后可以逐渐加快速度，接着可以联系一些小坡度的U字型坡道练习，逐步增加难度，不要过于心急，基础不牢可能会摔掉牙或者摔断腿的：）

第一次学滑两轮滑板注意的技巧是什么

4，请问溜旱冰有什么技巧啊

如果你是初学者，建议你先在场子里手拉扶手走五圈，再放手独溜。如果您是会一点的，你可以叫溜得稍好的人带你。不过绝大多数得靠你自己。最最重要的是，你不能怕摔交。你看看场子里的那些高手，正溜，反溜，侧溜，接龙，花式，等等，其实他们都是经历了上百上千次的摔交而练成今天之高手的。 倒溜，一般来讲有两种起步方式。1是双手扶住栏杆往后推，身体就朝后去了，以初学倒溜的人见多。2是在正溜的途中一下子转身，转成反溜姿势。高手多用这第2种。首先要将身心放松！双腿向前微曲，身体向前微倾。每一步都要将鞋的四个轮子水平抬起，不要拖着向前走。因为我们溜冰时的动力部是来自双脚的拖行带动的，而是由后脚由正常向前的角度向身子的斜后方（通常为双脚夹角70度）推动而来。你想滑得自然好看，就已定要全身心放松。还要谨记，初学者不要在马路及杂物较多的场地玩！

5，轮滑有什么技巧吗

技巧啊.也没什么技巧啦！把一些基础打好！最主要的是不怕摔才行！不摔不成才啊..所以新手开始最好带全套护具..一般1周内就可以会基本滑行了.. 学会基本滑行后必须要学的就是刹车了.会溜也要会停嘛!要不撞人可不好！ 如果你玩平地花样的话！动作得按技术等级一步一步学！慢慢打好基础！不急于学难度动作
从基础开始， http://www.rollerv.com/index.php/playlist/view/33 这是直排轮滑的入门教学视频，等基本的差不多了就看看这个，http://www.rollerv.com/index.php/playlist/view/1这个是韩国Munobal.net制作的66个平花基本动作示范教程，如果练会了一些基本的平花动作之后就可以做简单的combo了http://www.rollerv.com/index.php/playlist/view/3，还有其他很多的东西，如果你要玩fsk或者极限的话，里面也有专门的频道
只要不衰叫就可以了

6，单排轮滑鞋滑的技巧怎么滑

练习方法 （1）原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体稍向前倾，但不要低头弯腰，两眼要向前看。 （2）原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下，原地做双脚和单脚提踵练习，感受两个前轮和制动器的位置，维持好身体平衡。 （3）原地两脚交替前后移动。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚平行站立，在原地做两脚交替前后移动，体会4个轮子在脚下的位置和滚动时的感觉。 （4）原地踏步。手扶栏杆或在同伴扶持下站立，原地做身体重心向左移至左脚上，提起右脚（稍离地面），然后右脚4个轮着地，重心向右移至右脚上，提起左脚。依次两脚交替提起、放下，逐渐加快速度至正常走路节奏，体会4个轮子在脚下的位置，控制身体重心，维持平衡至独立完成。 在学习、掌握了原地站立与踏步之后，就可以进一步学习向前滑行了。 穿好轮滑鞋在原地站稳而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就会因为脚下的轮子滚动不听使唤，使得身体的平衡难以控制而增加摔倒的可能性。那么怎样才能尽快使身体适应特定的滚动条件下的平衡呢？这先要从改变日常走路习惯着手。人们走路养成的直接用前脚掌后蹬习惯，与轮滑蹬地32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333363373833用力的方法完全不同。这是因为穿上轮滑鞋，按照走路习惯用前脚掌直接向后蹬地，就会由于脚下的轮子也产生前后的滚动，而无法获得一个稳定的支点，所以身体也无法获得向前移动的动力，因此只有把向后蹬地改为向侧后方蹬地，才能得到一个稳定的支点，使身体获得向前运动的力。 练习方法 练习前为了防止摔倒后地面擦伤手和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套。 小步走。站立，两脚分开比肩稍窄些，向前迈步。以脚的内刃向侧后方蹬地前行，开始步子要小一点，慢点走，然后逐渐加快速度前行。小步走时，眼要向前看，上体稍左右晃动，练习移动重心与维持身体的平衡。 在同伴帮助下（练习者站立，不做任何用力动作），双脚平行前滑，体会滑动的感觉和滑动状态下的身体平衡感受。如果双脚能借助惯性前滑时，这说明身体已经逐渐适应了滑动状态，初步具有了在滑动条件下控制自身平衡的能力。

7，滑单排旱冰的技巧有哪些

没有绝对的窍门，重要的是多练习，技巧是有的，有下面多条供参考： ▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。 ▲起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。 ▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。 ▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。 ▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。 ▲停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。 溜直排轮滑的聪明小常识 ▲无论何时何地都要了解自己的”极限〃在哪里，而且保持在范围内。 ▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。 ▲一定要戴头盔及护具。 ▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。 ▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。 ▲弄清滑行方向。 ▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。 ▲在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。 ▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。 ▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。 ▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。 1.先找大的东西扶着，练站，双脚要垂直于地面，一直练，什么时候来练到可以不扶东西就行了 2.练蹲，下蹲，手够到鞋的梆子，一直练，什么时候练成习惯就好了 3.练滑，先不要穿鞋，原地练你脚上动作，一只脚从前方画出去，画一个圆，并回到原位，另一只脚作同样动作 4.手上动作，跟齐步走一样，双臂有规律摆动，不要顺拐，要从肩膀处开始大摆，五指握拳 5.拐弯时，手小摆，从胳膊肘下开始摆，上臂基本不动，脚就不用画圆了，右脚向左脚前叉过去，左脚从右脚后叉过去，这叫弯道叉刀

文章TAG：轮滑技巧  轮滑有什么技巧  
没有了