1,油桃是热性还是凉性水果

油桃属于温性水果,既不是热性也不是凉性。油桃具有养阴生津,润燥活血的功效,可以说是非常适合夏天吃的,不过桃子不能吃多,虽然桃子是温性水果,但是吃多了就容易生热。油桃,又名桃驳李。油桃是普通桃(果皮外被茸毛)的变种,是一种果实作为水果的落叶小乔木,油桃源于中国,在亚洲及北美洲皆有分布。油桃属于温性水果,既不是热性也不是凉性。油桃具有养阴生津,润燥活血的功效,可以说是非常适合夏天吃的,不过桃子不能吃多,虽然桃子是温性水果,但是吃多了就容易生热。吃油桃注意事项:1、油桃不能和李子一起吃,吃了会便血。2、油桃不宜与柿子一起吃。3、油桃不能与海鲜一起吃(螃蟹、虾)。4、油桃不宜与鳖肉、龟肉、狗肉、牛肉等热补性食物一起吃,吃了容易诱发旧病或者发生炎症。5、油桃不能与胡萝卜一起吃。6、油桃不能与柑橘一起吃。7、油桃不能和白酒一起吃,桃子不能当做下酒菜,两种食物都偏燥热,吃了会流鼻血甚至使人昏厥。

油桃是热性还是凉性水果

2,油桃的功效与作用

  油桃又叫做桃驳李,是常见的一种水果,它是桃子的一种变种。油桃味道鲜美,汁多肉甜,有很高的营养价值。今天我们一起跟着来看看油桃都有哪些功效作用。 油桃的营养价值   油桃的营养相当丰富,每100克油桃果肉中就含有12毫克维生素C、40毫克磷、12毫克钙、0.8毫克铁、14.5毫克镁。除了这些微量元素,油桃还富含有机酸、果胶以及17种人体所必须的氨基酸类和叶黄素。一个新鲜油桃中的维C可以满足人体一天的需求。 油桃的功效与作用    1、益气补血   油桃能益气补血、滋阴生津,可以有效改善减少面部暗黄、气血匮乏的现象,尤其是可以帮助大病初愈的人改善气色。    2、补铁   油桃含有丰富的维生素C,能够促进人体吸收铁元素,从而达到辅助治疗缺铁性贫血,增强抵抗能力,提高免疫力的目的。    3、愈合伤口   油桃中的胶原成分能促进伤口结痂、愈合。   此外油桃还可以益气补肾、止咳化痰,还能促进少儿发育。 油桃的常见做法   油桃除了直接生吃,我们还可以试试下面这些做法,又简单又美味:    1、油桃奶冻   制作方法:先把牛奶倒入适当的容器内,根据口味加白糖搅拌均匀;然后给油桃去皮,再切小块放入冰格中;再把刚处理好的牛奶倒入冰格中;将冰格放入冰箱冻一晚即可。    2、油桃果酱   制作方法:油桃洗净去皮,然后用勺子慢慢刮下油桃果肉;把果肉倒入搅拌机稍稍搅拌后取出,倒入面包机中;再加白糖、淀粉,注意果肉、淀粉和糖的比例约为3:1:0.75;最后启动面包机的果酱功能即可。    3、油桃罐头   制作方法:把油桃、香瓜、苹果、梨等水果洗净去皮,切成块;锅内加处理好的水果以及适量冰糖、红枣、水,小火炖煮一小时左右即可。    4、奶香油桃派   制作方法:先把冷冻的黄油切成小粒加入低筋面粉中;再往面粉中加入100毫升牛奶,用手握、压的方法将面粉制成团,一定不要揉搓面团;将面团放入冰箱冷藏,15分钟后取出,把面团擀成长方形的薄面块;再把面块叠成三折放入冰箱冷藏,15分钟后取出,再擀成长方形;再重复上个步骤;取出已经放在冰箱冷藏好的派皮,放入派盘按压,用擀面杖轻擀几下切除多余派皮;用叉子在派皮上扎些小孔,派皮就做好了。   在鸡蛋中加50克砂糖搅匀,再加50毫升牛奶制作蛋奶液。把去核切成小块的油桃和50克细砂糖、10克黄油一起小火熬成焦糖油桃馅。   把派皮放入预热好的烤箱,180度15分钟后取出,倒入蛋奶液和焦糖油桃馅,再把烤箱调至200度,烤20分钟即可。 吃油桃的注意事项   油桃不宜多吃,一般来说成年人一天吃2个足矣。因为油桃属性温热,过量食用容易上火。吃油桃时还需要注意以下几点:    1、空腹不宜食用   当人体处于空腹状态时,会分泌过量胃酸,而油桃本身也富含有机酸。如果空腹吃油桃极易使体内胃酸过量,使胃部产生不适。    2、睡前不宜食用   睡觉前吃油桃不但不易消化,使肠胃不舒服,长此以往大量糖份堆积,还会使人发胖。    3、不宜吃没有成熟的油桃   未成熟的油桃不但口感不好,食用后还容易产生肠胃不舒服、腹痛腹泻等现象。尤其是肠胃本来就不好的人吃了未成熟的油桃更容易出问题。    5、拉肚子时不宜吃   《本经逢源》中曾说到:多食令人腹热作泻。也就是说本来就拉肚子的人不宜多吃。    6、不宜吃太过软烂的油桃   吃了过于软烂的油桃容易引发肠胃疾病。 吃油桃的禁忌   吃油桃时一是吃果肉要适量,忌一次食用过量;二是忌吃大量桃仁。虽然桃仁有滑肠通便的功效,但桃仁吃多了可能会中毒,甚至导致心跳停止。 油桃不能和什么一起吃   1、油桃不宜和白酒同吃,否则容易上火、流鼻血,严重时可能会昏迷甚至死亡。   2、油桃和李子一起吃可能会便血。   3、油桃和鳖肉、狗肉等一起吃容易使旧疾复发。   4、油桃和茶水同食会造成肠胃功能紊乱。   5、油桃还忌与虾、蟹、鱼等海鲜河鲜同食。 哪些人不能吃油桃    1、孕妇要少吃   因为油桃属性温热,孕妇如果一次吃得太多容易加重体内热气,引起孕期上火,从而影响胎儿发育。    2、胃酸过多要少吃   油桃含有多种有机酸,对于本就又胃酸症状的人食用后会使体内胃酸量增多从而引起胃部不适。    3、热性体质要少吃   热性体质的人吃太多油桃也会加重体内热气,容易上火。    4、糖尿病者慎吃   油桃含有大量的糖类物质,糖尿病人吃过容易使血糖快速上升。    5、婴儿   因为婴儿肠胃功能没有完全发育好,无法消化油桃中有大量的大分子物质,极易引起过敏反应。 孕妇能吃油桃吗   如前文所说,孕妇可以吃油桃,但最好少吃。 吃油桃上火吗   吃多了油桃是会上火的。尤其是对热性体质的人来说,吃多了油桃极易产生口干舌燥、咽喉肿痛、便秘上火等现象。如果本来就上火便秘,大量食用油桃后会“火上浇油”,使上火便秘的情况更加严重。   味美肉甜汁多口感好的油桃,今天你吃了吗?一定要记得适量吃油桃才是对身体最好的。

油桃的功效与作用

3,油桃有什么功效

油桃(Nectarine)是普通桃(果皮外被茸毛)的变种,在我国的西北地区有野生的油桃,当地称为"李光桃",它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。我国的油桃生产起步较晚,早期的品种多引自欧美,味道较酸,由于不太符合东方人的消费习惯,在生产上的影响有限,也给人们留下了“油桃是酸的”的印象。 养生功效 1.油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。 2.油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。 3.桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。 贮存方法 将油桃放在常温的室内保存即可。也可用保鲜袋装好,密封,然后冷藏于冰箱中。 食用宜忌 1.油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。 2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃。 营养价值 油桃成熟期在5月前,油桃品种中的珍品,果个大,果核小,果面光滑,果色鲜艳,果肉脆甜,黄肉,外表美观、诱人,口感甜脆爽口。 油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力。桃子养胃润肠.更主要的是还补血.含糖份也高.对大人小孩都好.喜欢吃就吃一点,不要暴饮暴食就行了。 油桃与普通桃营养价值:油桃富含维生素C,油桃由桃改良栽培而成,比桃甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比毛桃光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比油桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多,平均为三十六大卡。 千万不要食用过多哦,因为这个油桃如果吃的太多是会容易上火的,那么就适得其反了。
解馋
解馋
好吃
油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力。

油桃有什么功效

4,油桃的功效与作用害处

油桃的功效与作用害处   油桃的功效与作用害处。油桃含有丰富的维生素和其他各种营养元素,它是我们常见的一种水果,吃油桃对我们而言有好也有坏。下面一起来看看油桃的功效与作用害处及相关内容。   油桃的功效与作用害处1    吃油桃的好处    1、补铁   首先油桃中含有丰富的铁元素,这个都是我们喜欢吃油桃的原因之一,在食用油桃之后,不仅仅能促进血液的循环,还可以起到补血、补铁的功效。    2、提高身体的抵抗力   身体的免疫系统,通过油桃这种水果得以维持,这可以说是一种特别不错的感觉了,一般吃一个油桃,几乎是可以保持我们成年人的每日对维生素C的需求了,对于提升我们身体上的免疫力也有一定的作用。    3、美容皮肤   油桃中含有丰富的维生素,对于抗氧化,和对增加皮肤的弹性,减少雀斑都有着比较显著的功效,那么日常的话,我们还是可以通过油桃来美容皮肤的。    4、减肥瘦身   油桃也含有对减肥有益的纤维素,这样可以促进我们肠胃的,   油桃本身的热量是比较低的,而且含有丰富的纤维素,帮助肠胃蠕动,促进消化,而且吃油桃还能使人产生饱腹感,从而帮助减肥瘦身。    5、通便润肠   油桃含有的各种纤维素对促进消化,以及促进肠胃的蠕动有一定的作用,是显著的通便润肠的佳果。    吃油桃的坏处    1、易上火   油桃吃多了容易上火,所以一定不能多吃,还有,吃多了也是一样会导致上火,生疮疖,特别是内热偏盛的人吃油桃过多更是容易出现上火现象。    2、易腹胀   食用油桃容易产生饱腹感,如果食用过多,容易产生腹胀感,特别是那些有消化系统疾病的病人,像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病人最好不要多吃。    3、易腹泻   油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高,具有整肠的作用,而且油桃是有生津、润肠的功的,如果脾胃虚弱者多吃油桃,会加重肠胃负担,导致腹泻。    吃油桃的注意事项   1、桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。   2、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;   3、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。   4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分,糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。   5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃,婴儿、孕妇、月经过多者忌食油桃。   6、油桃的桃仁不可多吃,容易导致中毒,特别是孕妇不能食用桃仁,会容易导致流产。   油桃的功效与作用害处2    油桃的知识简介   油桃树植株上世纪80年代之后,我国的桃育种家利用从国外引进的油桃品种与我国的普通桃品种进行杂交,培育出了一系列风味甜,适应我国环境气候条件的油桃品种,在生产得到大面积的推广,特别是在一些新兴的桃产区,发展面积大大超过普通桃。目前,我国桃生产仍以普通桃为主,而油桃由于具有果面光洁无毛,采摘、食用比较方便,外观艳丽美观等优点,受到种植者和消费者的欢迎,在生产上处在快速上升阶段,有望在未来桃生产中占据更大的比例。    油桃与普通桃的区别   1、油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的`、颜色比较鲜艳,好象涂了一层油;普通的桃子表皮有绒毛,颜色发红或微黄,无亮光。   2、油桃的皮不好剥;普通的桃子熟了时,皮是可以剥的。   3、油桃的肉质是脆的,水分相对少些;普通的桃子生的时候是脆的,熟了就是软的,水分很多。   4、油桃上市早些;普通的桃子上市略晚些。但由于不同品种的普通桃子成熟时间也不同,所以能够从初夏一直卖到秋末。    油桃优良性状    1、表面光丽迷人   其它任何桃的表面都是有毛的,但是油桃因其表面光滑如油、无毛,与苹果、李子的表面一样光滑故称其为油桃。其它桃的果面只有部分呈红色,但油桃的整个果面都呈鲜红色,跟樱桃一样,因此油桃以其果皮无毛、果色鲜红迷人、光彩夺目的外观深受市场食物照片(2张)的欢迎。它是目前国际市场上风行的一种新兴水果,专家预测油桃将逐渐取代其它桃而一统天下,二十一世纪是油桃的时代。    2、风味特佳   香、甜、脆一应俱全。油桃风味浓甜(含糖极高),十分适合中国人喜甜的饮食习惯;香味浓郁,清香可口;肉质细脆,爽口异常。    3、丰产性能极好   重庆林果所和龙泉园艺所推广的十几个品种均极丰产,经济效益显著。以四年生树为例,一般亩产3500-4000公斤,盛产期可超过6500公斤,而且稳产,连续结果力强。 ④耐贮运 油桃的部分品种成熟后果实脆硬,极耐长途运输,油桃的耐贮运性能大大超过水蜜桃。   油桃的功效与作用害处3    吃油桃会上火吗   油桃含有丰富的维生素C,它是经过桃子改良后栽培得来的,营养比桃子丰富一点,并且它的口感比桃子要甜一些。一个油桃含有的维生素的量差不多就能满足一个成人的一天所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力,还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤,对于伤口的治愈非常重要。   李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”油桃好吃,但不能多食。常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。   其实只要控制住吃的量,不要一次吃太多,就不会上火,否则很容易上火的。    油桃的储存   当你把油桃带回家后,要把它们放进厨房柜台的纸袋里1-3天。纸袋要避开阳光。随后油桃会一天天地变甜变软。当油桃散发出诱人的香气,而且已经经不起轻微的挤压时,就说明油桃已经熟透了。成熟后的油桃要放在冰箱里保存,以便在油桃味道最佳时取出好好享用。    油桃的作用   1、油桃含钠少,含钾多,适合水肿病人食用。   2、油桃的桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。   3、油桃的桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。   4、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。   5、油桃有补益气血、养阴生津的作用。    油桃的营养价值   油桃含有丰富的维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,差不多可以满足成人一天的需求量。   油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。   油桃含糖分比较高,可补充体力、提高智力,对大人、小孩都很好。

5,油桃的功效与作用

养生功效1.油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。2.油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。3.桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。贮存方法将油桃放在常温的室内保存即可。也可用保鲜袋装好,密封,然后冷藏于冰箱中。食用宜忌1.油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃。
能啊:吃油桃的好处补血油桃中的铁元素含量是很高的,而铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的,在食用油桃之后能促进体内血液的再生,增加血容量,从而起到补血的功效,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。提高免疫力一个油桃中含有的维生素c,几乎是可以满足成人一天所需,维生素c对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的,从而可以起到提高人体免疫力的作用。美容养颜油桃中丰富的维生素c,是具有比较强的抗氧化性,能减缓人体内自由基对细胞的伤害,还能减少雀斑,具有美白护肤的作用。减肥瘦身油桃本身的热量是比较低的,而且含有丰富的纤维素,帮助肠胃蠕动,促进消化,而且吃油桃还能使人产生饱腹感,从而帮助减肥瘦身。润肠通便油桃中是含有比较多的纤维素的,能刺激肠胃蠕动,促进排便,帮助缓解便秘。活血化瘀油桃的桃仁是具有活血化瘀、润肠通便的作用的,能够用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用。吃油桃的坏处多吃易上火李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”油桃属于热性水果,吃多了也是一样会导致上火,生疮疖,特别是内热偏盛的人吃油桃过多更是容易出现上火现象。容易腹胀食用油桃容易产生饱腹感,如果食用过多,容易产生腹胀感,特别是那些有消化系统疾病的病人,像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病人最好不要多吃。导致腹泻油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高,具有整肠的作用,而且油桃是有生津、润肠的功的,如果脾胃虚弱者多吃油桃,会加重肠胃负担,导致腹泻。吃油桃的注意事项1、桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。2、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;3、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分,糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃,婴儿、孕妇、月经过多者忌食油桃。6、油桃的桃仁不可多吃,容易导致中毒,特别是孕妇不能食用桃仁,会容易导致流产。希望这个回答对你有帮助

6,油桃是怎样

油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳,好象涂了一层油,无毛,不好剥皮,肉质脆,水分相对少。 油桃营养丰富,含糖、有机酸、果胶、蛋白质,含维生素C12、磷、钙、铁、镁。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。   桃子养胃润肠补血.糖份高.对大人小孩都好.不要吃太多。
薄膜温室油桃栽培技术 加入时间:2008-6-17 17:09:54 来源于: 访问量:115 利用薄膜温室栽培油桃是一种新兴的果树反季节设施栽培新方法,它可以控制室内气候,防御自然灾害,促进果实早熟,调节淡季市场,扩大栽培区域,实现增产增收,为推动“两高一优”果业生产的快速发展和加速果农脱贫致富的进程开辟了一条新途径。近几年来.这项高投入、高产出的高效果业生产,得到了越来越多的人们的认可,已在我国东北、华北、西北、西南、中中和华东等地区悄然兴起,并且呈现良好的发展态势,前景广阔, 1.品种选择 要注意选择适于薄膜温室栽培的成熟早、品质好、产量高的“早红珠”、“阿姆肯”、“丹墨”和“早红2号”等优良品种, 2.栽植密度 据多年试验表明,以行距100厘米,株距75厘米(呈三角形栽植).每667平方米(1亩)栽植660株左右为宜第2年隔行间伐,第3~4年密度不变 3.定干高度 前缘底脚最低30厘米定干,后过道50厘米定干,使其形成一面坡式,以有利于占领空间,提高覆盖率,增加油桃的结果部位。 4.树体形状 根据薄膜温室结构南低北高的特点,南部低应该采用2或3主枝小冠无侧开心形,北部高应该采用小冠自由纺锤形 5.摘心高度 在生长季节里当新梢长到30厘米左右时就应进行摘心,冬季修剪的留枝长度以10~15厘米为宜,留枝量适中,产量也高. 6.化学调控 对当年定植的快苗,半成苗,应在7月下旬和8月上旬各喷洒1次150倍液的多效唑,这样可使当年的成花率分别提高69.5%和65.3%。 7.授粉方法 在薄膜温室内栽植的油桃,其自然授粉率很低。实践证明,采取蜜蜂传粉、人工点授和液体授粉的方法较为适宜,可使坐果率分别比对照提高33%、26.3%和21.2%。 8.温度湿度 日平均气温10~12℃时就可扣棚,在扣棚后30—40天即可升温。其适宜温度:萌芽期为5~25℃,开花期为4~22℃,展叶期及新梢生长期为5~25℃,硬核期及果实膨大期为10~25℃,果实着色期及采收前为15~28℃、外界最低气温稳定在10℃以上时撤掉草苫,稳定在15℃以上时撤除棚膜。其适宜湿度:萌芽期为70%~80%,其它各期均为50%~60%。 9.温室结构 长度60~80米,跨度7~8米,脊高3~3.3米,后墙高2~2.3米,后坡长1.6—1.9米,屋面角度不宜小于30度。一般应采用拱圆形温室,方位角应选择正南或南偏东、南偏西5度后墙防寒土厚度为基部1.5米,顶端1米即可。 10.经济效益 利用薄膜温室栽培油桃是一种科技含量高、经济效益好的果树集约化先进生产方式。据多年来的中产实践证明,在一般情况下每667平方米可以纯增产值15000多元,其经济效益和社会效益都很显著。
就是比毛桃小,外表是光滑的,比毛桃红

7,油桃的功效与作用 大家了解吗

油桃的功效与作用,大家了解吗?油桃吃起来酸酸甜甜的,而且少了那层让人生厌的绒毛,食用方便。对老年人来说,适当吃一吃油桃有延年益寿的功效,而青少年吃适量的油桃可以促进身体发育,还有益智的功效呢。但是,吃油桃也是有讲究的。油桃的功效与作用1、补气血、养阴生津油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。3、有助于人体补充维生素C富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。4、桃仁止咳、降血压桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。5、桃仁可活血化瘀此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。油桃的吃法及禁忌1、油桃的吃法:油桃有很多吃法,可以鲜食,由于不易保存,也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。2、吃油桃的禁忌:a、油桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。b、多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。c、桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。
能啊:吃油桃的好处补血油桃中的铁元素含量是很高的,而铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的,在食用油桃之后能促进体内血液的再生,增加血容量,从而起到补血的功效,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。提高免疫力一个油桃中含有的维生素c,几乎是可以满足成人一天所需,维生素c对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的,从而可以起到提高人体免疫力的作用。美容养颜油桃中丰富的维生素c,是具有比较强的抗氧化性,能减缓人体内自由基对细胞的伤害,还能减少雀斑,具有美白护肤的作用。减肥瘦身油桃本身的热量是比较低的,而且含有丰富的纤维素,帮助肠胃蠕动,促进消化,而且吃油桃还能使人产生饱腹感,从而帮助减肥瘦身。润肠通便油桃中是含有比较多的纤维素的,能刺激肠胃蠕动,促进排便,帮助缓解便秘。活血化瘀油桃的桃仁是具有活血化瘀、润肠通便的作用的,能够用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用。吃油桃的坏处多吃易上火李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”油桃属于热性水果,吃多了也是一样会导致上火,生疮疖,特别是内热偏盛的人吃油桃过多更是容易出现上火现象。容易腹胀食用油桃容易产生饱腹感,如果食用过多,容易产生腹胀感,特别是那些有消化系统疾病的病人,像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病人最好不要多吃。导致腹泻油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高,具有整肠的作用,而且油桃是有生津、润肠的功的,如果脾胃虚弱者多吃油桃,会加重肠胃负担,导致腹泻。吃油桃的注意事项1、桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。2、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;3、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分,糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃,婴儿、孕妇、月经过多者忌食油桃。6、油桃的桃仁不可多吃,容易导致中毒,特别是孕妇不能食用桃仁,会容易导致流产。希望这个回答对你有帮助

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