我曾经3次开车从深圳到山西，单程两千公里，一个人开，分享下自己的经验。在保证行车安全的情况下，望望车窗外的风景图画;6、带一些辛辣食品、泡泡糖之类的糖果，一边开车一边咀嚼，能起点作用;7、带一条湿毛巾，浇上矿泉水，时时擦把脸;8、困急眼了，不能再开下去了，找服务区休息一会，打个盹，活动活动身板，冷水洗洗脸;9、晚间开车更易犯困，长途行车最好找个旅馆住一宿，白天开车。
1、开车跑高速经常犯困，大家有什么好方法解决吗？
我也经常跑高速，最长开过23小时多，很危险，洗脸，唱歌，吃东西，掐脸，红牛，咖啡，有辣味的食物，剥壳的食物，大声放disco等，都无最佳效果！有次开车20多小时，半夜快天亮时，行车在隧道中做梦，撞上货车，就那一秒的刹那，立马吓醒，货车就在前方，我很幸运，条友们请勿尝试，珍重，你的家人在等你安全抵达！从那以后，我只要犯困，就进服务区，手机多调几个闹钟(防止睡过头，导致车内一氧化碳中毒)，车窗开0.5厘米小逢(透气，避免一氧化碳中毒，车窗别开太大，防止被盗)，睡15分钟左右，可以管1-2小时！如果还是困，重复，最后，祝愿所有司机朋友们，遵守交通，安全驾驶，平安抵达！。
2、谁能总结一下，开车上高速，犯困都有什么办法解决？
高速上开车，因为路上景物比较单调，同时因为车在行进过程中的震动，大脑会保护性的抑制，容易产生困倦的感觉，我曾经3次开车从深圳到山西，单程两千公里，一个人开，分享下自己的经验。长途开车，前一天尽量睡眠充足，为第二天的驾驶做好身体和心理准备。开车前做好规划，适当早点出发，早上人头脑清醒，适合开车。
戴手套开车，很多司机应该有种感觉，开车久了，手指尖和脚趾尖端，有刺痛或麻木的感觉。这是车辆行驶产生的震动对人体的影响，戴手套有助于缓冲震动，减低负面影响。交规规定4小时必须休息，我个人的经验，1.5到2小时休息一次，在不感觉到累的时候就休息，这样一直保持良好的状态。如果你已经感觉到累了，这时再休息，效果就没多次休息好，
在路上要保持有规律的喝水，如果缺水了，大脑状态会容易犯困。对咖啡敏感的人可以喝咖啡，有助于保持清醒，到服务区，用冷水洗脸。下车拉伸肌肉，因为长时间保持驾驶动作，相应肌肉会紧张，大脑会抑制这些肌肉的使用，是一种保护机制，拉伸放松肌肉，会感觉状态有所好转，在车的后座上放低头部位置，改善头部血液循环（可以倒立）。
开车途中，可以吃一些桔子等酸甜水果，提供果糖能量，不建议吃碳水化合物如面包等，因为碳水化合物升糖快，反而容易抑制大脑的兴奋性，如果有条件，副驾驶位有个人聊天比较好。如果一个人，可以听音乐，但不要听太舒缓的音乐，不要开夜车。饭后也要休息半个小时再开车，如果所有办法都不管用，马上到服务区，停车睡觉，安全第一。
3、总给领导开长途车，困了怎么解决？
单就这个问题的解决方案来说，只有一个，那就是尽快找地方停下休息，你可以主动给领导汇报，告诉领导你现在非常疲倦，请求在下一个服务区进行停车休息。作为领导，行车安全关系到他的生命安全，而且作为长途开车，在时间上并没有这么紧急的要求，所以，领导应该不会有什么异议，当然，对于给领导开车的驾驶员来说，在出长途任务前，一定要做好充足的准备，最重要的就是要保证自己有充足的睡眠和休息，才能在执行驾驶任务时不出现疲倦的情况。
同时，开长途，最好准备相关的提神醒脑物品，例如：提神饮料，冷毛巾，口香糖，浓茶等等，一旦感觉自己疲倦甚至眼皮开始打架，马上采取相关的措施，避免自己行使出现大问题，总之一句话，如果开长途困倦了，千万不要因为担心耽误时间而强撑着继续驾驶车辆，这样非常容易出事。最好的办法，还是直接给领导说明情况，然后找地方休息半小时，然后再继续上路行驶，
