缬草的助眠方子——风眠宁，对神经衰弱、肝气郁结、元气不足、心肾不交等各种失眠症状都有很好的疗效,缬草第一年才生根发芽，第二年才发芽开花,\r\n原料由缬草、黄芪、蜂胚和酸枣仁组成,\缬草喜湿，要经常保持土壤湿润，尤其是苗期,宽叶缬草挥发油的分析，中草药，06，1999。
)播种:选择湿润、背风向阳、排灌方便、土层深厚肥沃的平地或缓坡地，每亩均匀撒施腐熟农家肥2500公斤、复合肥50公斤、硫酸钾15公斤。然后深挖仔细耙，做一个宽1.5m，高20cm的隔间。要求车厢表面平整，排水沟畅通。一般采用秋播。9-10月上半月，按40cm行距，20cm株(巢)距，在分选好的厢面上直接播种，播种深度1cm左右。如遇干旱，播种后要及时浇水，10天左右即可出苗。如果属于1400m以上的高寒地区，可以在3月中下旬的春季种植。缬草第一年才生根发芽，第二年才发芽开花。每亩播种量0.5~1kg。\缬草喜湿，要经常保持土壤湿润，尤其是苗期。第一次施肥应在春季出苗或返青后，每亩追施人畜粪便20-30担或尿素8-10公斤。第二次施肥在6月上旬进行，每亩施用人畜粪便30吨，每隔7天在根外追施2%磷酸二氢钾，连续2 ~ 3次。除了种植的田地，所有的花和苔藓都要剪掉，以免消除养分，促进根系生长。
缬草的助眠方子——风眠宁，对神经衰弱、肝气郁结、元气不足、心肾不交等各种失眠症状都有很好的疗效。\r\n原料由缬草、黄芪、蜂胚和酸枣仁组成。宽叶缬草挥发油的分析，中草药，06，1999。\r\n2。风眠宁胶囊对老龄小鼠神经递质的影响，分析，2016年第6期。\r\n3 .风眠宁胶囊对D-半乳糖小鼠抗衰老作用的实验研究，中国医院用药评价，《时珍中药》2017年第1期。\r\n4。风眠宁胶囊抗阿尔茨海默病的实验研究被列入湖北省卫生厅2011-2012年“中西医结合科研项目计划”。\ r \ nValeriana助眠剂不含安定和褪黑素，服用后可驾驶车辆和高空作业。是国家批准的唯一可以在白天安全服用的保健食品。
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