训练脚曲线的三个步骤,有很多方法可以调整脚，比如磨脚石、脚盐、精油等等,可能有时候无聊的时候会看和喜欢的人聊天的记录，会想起和他聊天时的愉快心情，那种完全放松的愉快心情,然后用同样的方法改成逆时针操作(左右脚都要做)用脚踝练习写字,打自己眼睛的方法有很多，但以下几种可行:1。
有很多方法可以调整脚，比如磨脚石、脚盐、精油等等。反复移动脚踝，一手抓住脚背转动脚踝数次，然后双手托住脚，由前向后摩擦按摩；从脚跟到足心反复揉搓按摩，直到脚发热；按摩小腿。用一只手从下往上按摩，再从膝盖到脚踝揉。重复5-6次。训练脚曲线的三个步骤。用手抓住脚尖，慢慢顺时针大幅度旋转踝关节，大约10 ~ 15次。然后用同样的方法改成逆时针操作(左右脚都要做)用脚踝练习写字。从简单的书写开始，然后用许多笔画重写单词。把圆珠笔、订书钉等小东西放在地上，用脚尖捡起来，双脚并拢坐在地上，脚尖尽量向脚底弯曲。八步可以瘦脚踝。
打自己眼睛的方法有很多，但以下几种可行:1。使用冷的物体，如冰块、冰棍和冰袋；2.使用护眼，在里面放冰块，让眼睛受到冰块的适度刺激；3.用轻柔的按摩来放松眼部的肌肉；4.使用眼罩，将眼罩贴在眼睛上；5.日常锻炼，保持健康，休息疲劳的眼睛；6.使用眼罩或睡眠贴来放松眼睑。
3、无聊时什么方法可以打发自己?无聊的时候就上网找人聊天。找不到人聊天的时候，我就看小说，但是我不能去逛街，因为这个时候去逛街很容易导致盲目消费，买回一堆垃圾回家，可能有时候无聊的时候会看和喜欢的人聊天的记录，会想起和他聊天时的愉快心情，那种完全放松的愉快心情。你也可以试。
文章TAG：自己打自己的方法
