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泰拳自学还是有点困难，因为泰拳太凶了。一般自己练的时候是不能狠的。首先你要练好腿部力量。一般在泰国是负重攀爬，负重蛙跳，负重跑步。然后就是踢。一开始，你踢沙袋。练到一定程度后，你踢木桩。腿上长了厚厚的角质层，就踢铁棍。曾经有一个泰拳拳王用来练拳的是一个装满子弹壳的大麻袋。好好踢一脚根本不会伤到你。然后是技能，包括肘膝攻击技能。网上有很多，搜索下就能找到。
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