买鞋袜的时候要考虑到老年人脚部皮下脂肪薄，血液循环差的特点,水凉了要及时加热或者用热的来保持水温,然后每天坚持用热水烫脚30分钟,老年人甲减会造成局部和全身血液循环不畅，尤其是四肢血液循环不畅，导致手脚冰凉,1、给脚保暖“寒气从脚开始”，给老人买鞋袜给脚保暖,脚冷怎么办。
脚冷怎么办？。。。。。。。。。。。。如果没有其他症状，应该是气虚或者阳虚。男性煮粥时可用红参10克、枸杞子15克、大枣7-10枚一起煮成饭，每周可煮3-5次。女人加10克阿胶。改善症状通常需要一段时间。要坚持锻炼，每天锻炼距离不少于6公里，以补阳气。然后每天坚持用热水烫脚30分钟。水凉了要及时加热或者用热的来保持水温。烫伤了还不如出汗。睡前要用手指把头发向后梳十几下，从上往下推肚子200-300下，感觉舒服。对你会有效的。请尝试一下。
1、给脚保暖“寒气从脚开始”，给老人买鞋袜给脚保暖。买鞋袜的时候要考虑到老年人脚部皮下脂肪薄，血液循环差的特点。我们可以选择羊毛等保暖性能好的袜子。如果不经常出门，穿布底的棉鞋为宜，比较柔软。2.冬季要补充铁，参与人体含铁血红素的合成，提高血液的携氧能力。所以缺铁的人外周组织供氧会减少，人体组织的能量代谢会受到阻碍，自然会因产热不足而导致感冒。因此，老年人应多注意补充富含铁的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、蘑菇、黑木耳等。3、可以适当多吃含碘食物。老年人甲减会造成局部和全身血液循环不畅，尤其是四肢血液循环不畅，导致手脚冰凉。碘有助于体内甲状腺素的合成，改善人体的基础代谢，进而产生热效应。
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