经常适量吃梨有降火清心、润肺止渴的作用，有助于保护心脏和肝脏功能，降低血压,经常吃梨的第二个好处是可以润肺化痰止咳，因为梨入肺经，通过润肺经可以达到很好的止咳化痰平喘的功效,经常吃梨的第一个好处是可以清热降火，生津止渴,所以适当的吃梨，可以有很好的清热降火，促进口腔生津的好处,经常吃梨的坏处是吃太多梨会伤脾胃，助湿。
经常吃梨的第一个好处是可以清热降火，生津止渴。所以适当的吃梨，可以有很好的清热降火，促进口腔生津的好处。经常吃梨的第二个好处是可以润肺化痰止咳，因为梨入肺经，通过润肺经可以达到很好的止咳化痰平喘的功效。经常吃梨的坏处是吃太多梨会伤脾胃，助湿。所以对于脾胃虚寒的人来说，吃梨一定要严格控制梨的摄入量。
经常适量吃梨有降火清心、润肺止渴的作用，有助于保护心脏和肝脏功能，降低血压。被誉为百果之宗的梨，不仅鲜甜可口，酥脆多汁，而且营养丰富。含有碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素C、胡萝卜素、B族维生素、烟酸、苹果酸、柠檬酸、多种微量元素及其他对人体健康有益的成分。经常适量吃梨可以补充相关营养。中医认为梨性微酸，性凉，有生津润燥、清热化痰、利尿的功效，主要用于治疗发热、津伤、烦渴、消渴、热咳、膈呛、便秘等症。现代研究发现，梨中含有的苷类、单宁酸、苹果酸和多种维生素有助于保护或改善肝功能，钾、镁、钙等矿物质有助于降低血压，改善心脑血管功能。需要注意的是，虽然梨被广泛用于清热养阴、润肺化痰，但梨性凉寒，不宜大量生吃。脾胃虚寒、便溏者慎用。
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