1，菠菜炒木耳怎么做啊

两者用开水泡过之后，用凉水拔凉。勺内留底油，葱姜末烹锅，木耳一切两半，下入炒，加清汤，酱油，料酒，醋，少量白糖，开后下入菠菜，大蒜拍松下入，开锅，出锅装汤盘。
菠菜和木耳洗干净后都用水焯出来，然后用蒜爆锅，把菠菜和木耳放进去，加盐和少许味素，即可出锅啰。菠菜焯一下是为了去掉草酸；木耳焯一下是怕和菠菜一起炒会不熟（木耳不要吃生的）。
俺的做法是：菠菜洗干净，木耳发好洗净，锅内加油待热8成，放入大葱段、干辣椒、姜末，煽出香味后，先倒入木耳翻炒，加盐、十三香料、少许酱油，可加少许水，木耳熟后倒入菠菜，翻炒两下加味精出锅。祝你快乐！

菠菜炒木耳怎么做啊

2，菠菜可以和木耳同炒吗

可以的 两种菜营养价值都挺高的 菠菜木耳都是补铁的 可以一起炒着吃。
可以的，菠菜不可与以下食物同食：菠菜+蜂蜜：引起心痛 菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾 菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收 菠菜+韭菜：腹泻 菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻 菠菜+黄鳝：腹泻 菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收 菠菜+猪肉：减少铜的吸收

菠菜可以和木耳同炒吗

3，菠菜和木耳能一起吃吗

菠菜和木耳能一起吃，常见来的有木耳菠菜。主料：黑木耳10g、菠菜250g调料自：食盐适量、调和油适量做法步骤：1、将2113菠菜洗净沥干备用2、将木耳泡发洗净备用3、将木耳放入锅5261中炒熟4、捞出沥干5、热锅冷油，将菠菜倒入锅中煸炒6、待菠4102菜炒至变色时，加1653入木耳，放点盐，煸炒至菠菜软即可
当然可以了。
可以的，菠菜2113不可与以下食物同食：菠菜+蜂蜜：引起心痛 菠菜+黄瓜：菠菜中的5261维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，4102使人体的钙无法吸收 菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾 菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含1653的化学成份会影响钙的消化吸收 菠菜+韭菜：腹泻 菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻 菠菜+黄鳝：腹泻 菠菜+黄豆：食物中专的维生素C会对铜的属析放量产生抑制作用 菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收 菠菜+猪肉：减少铜的吸收
菠菜和木耳可以同吃的。菠菜做前用开水打下水焯，那个水倒掉，这样可以去掉菠菜中的草酸。
可以的，这个没有什么忌讳，我前阵子还吃过一款”木耳菠菜排骨汤“，家常菜，而且很营养，做法介绍给你：食材明细：菠菜，木耳，豆腐，鸡蛋，排骨汤适量、盐，鸡精适量。1，菠菜切段，豆腐切小块，鸡蛋打散备用。2，锅中方排骨汤（或清水），放入木耳豆腐盐，鸡精煮开。3，煮开后放入菠菜，再次开锅后淋入鸡蛋即可。

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