益母草瘦肉汤，一碗益母草瘦肉汤大概多少热量

1，一碗益母草瘦肉汤大概多少热量

一般差不多150大卡/100克，一碗200克，300大卡左右

大概30大卡（120千焦）左右相当于3/1听可乐

一碗益母草瘦肉汤大概多少热量

2，益母草瘦肉汤的做法益母草瘦肉汤怎么做好吃

益母草红枣瘦肉汤的做法：1.先将益母草择去杂物，红枣去核，用清水洗净；瘦猪肉用清水洗净，切成小块，备用。2.把全部用料放入锅内，加入清水适量，先用武火煮沸后，改用文火煲2至3个小时，3放入精盐、味精调味即可食用。

同问。。。

益母草瘦肉汤的做法益母草瘦肉汤怎么做好吃

3，瘦肉汤的做法益母草瘦肉汤怎么做好吃益

益母草瘦肉汤主料益母草300g瘦肉100g步骤1.准备材料2.瘦肉洗净切好放碗里，加入姜丝、盐半小勺、生粉1小勺、油少量。3.拌匀腌十分钟4.益母草摘洗干净，姜1片。5.沙锅加入两碗水，下入1片姜煮开。6.放入腌好的瘦肉，煮开。7.放入益母草8.拌一下等再次煮开9.煮开两分钟即可关火（喜欢软一点可再煮至汤水变深绿色）。10.装碗

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4，益母草瘦肉汤怎么做

益母草瘦肉汤是一道美食，制作原料主要有猪瘦肉、益母草、红枣。材料：猪瘦肉100克益母草30克红枣4个做法：猪肉切小块红枣洗净与益母草同时放入汤煲内水沸后用小火慢煮30分钟功效：活血去淤，调经止痛适应症：血淤之经痛，经色紫黑，有血块

益母草瘦肉汤食材明细：益母草瘦肉盐调和油详细过程：1、益母草洗净。2、瘦肉切片。3、锅里烧开水（放了一块软骨在里面）。4、放入瘦肉煮开至熟。5、加入益母草，一大勺调和油和适量盐调味。6、益母草熟即可起锅。

5，益母草煮瘦肉可以天天早上吃吗

益母草煮瘦肉没有必要天天早上吃。1、益母草的功效主治：活血，祛瘀，调经，消水。治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡。2、廋肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。益母草煮瘦肉主料：益母草150g 瘦肉100g 海参20g辅料：油适量盐少许鸡精少许香油少许制作方法：1、益母草择洗干净备用。2、猪瘦肉切片备用。3、海参切小段。4、锅内倒入高汤烧开，放入海参煮15分钟，再放入益母草煮3分钟。5、捞起，放入碗里。6、放入瘦肉快速划散。7、调入盐，鸡精。8、盛入碗里，滴上香油即可。健康功效：营养丰富。有活血祛瘀，调经消水的作用。

亲，最好不要每天吃哦，虽说益母草清热解毒降火气，但是益母草也是会有一点点的败肾，尤其是男人，少吃。但是偶尔吃一点是没什么关系的哦，很多东西都是物极必反的。希望对亲有所帮助

可以吃的，但不要天天吃。虽说益母草清热解毒降火气，但是益母草也是会有一点点的败肾，尤其是男人，少吃。但是偶尔吃一点也是可以的。

鸡肉，和人体适应性好鸡肉（chicken），顾名思义就是鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

益母草炖鸡好。益母草有活血调经、利尿消肿等功效，常用于痛经、月经失调、产后恶露不尽、血瘀腹痛等病症的治疗。益母草含益母草碱甲、乙和水苏碱，药理试验表明它对动物在体子宫、离体子宫均有兴奋作用，可使子宫紧张度与收缩串增强，并有较强的利尿功效。鸡肉 - 鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。配料：母鸡1 只（约重1500 克），益母草30 克，姜、葱、盐、胡椒面适量。特点：味香肉烂。功效：益气、温经、活血。操作：1.将母鸡去毛及内脏，洗净，放入盛有2 公斤水的砂锅内，将益母草用布包好，与姜、葱、盐一道放入锅内，盖好锅盖。2.先用旺火烧开，再改用小火炖3 小时，至鸡烂时即可出锅。出锅后撒适量胡椒粉即成。

益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。性味辛苦凉，具有活血、法瘀、调经、消水的功效。治月经不调、浮肿下水、尿血、泻血、痢疾、痔疾。可以和瘦肉一起吃，但是没必要天天吃。所谓势得其反……吃多了反而有害无益。

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