胃收脾运；气主降，使饮食及其糟粕下降，脾气主升，使饮食之精滋养全身；胃喜润而厌燥，脾喜燥而厌湿,任何能引起脾胃功能失调的临床原因，如饮食(洁癖)不当、思虑过度、劳累过度、呕吐呕吐等，均可导致脾胃不和证,另外，多吃一些健脾的食物，比如红枣莲子粥，红枣可以滋补脾胃粥，红枣可以补脾，莲子可以养心安神,脾胃病，以调理脾胃为主。
现在的人越来越忽视脾胃的健康了。无限极提醒您，掌握脾胃调理之道，要从关注脾胃健康做起:1。饮食方面，要做到定时定量，多菜少肉，细嚼慢咽，吃饭时尽量不要冷热交替；多吃糯米、小米、山药、莲子肉等有补脾胃作用的食物，少喝冷饮、绿茶；2.日常生活中，注意腹部保暖，晚上睡觉时用毯子盖好肚子。3.感情上，思考伤脾，不要对某件事想太多。
解决脾胃问题，首先要按时吃饭，尽量少吃辛辣、油炸或烟熏的食物，比如烧烤。不要吃酸、冷、刺激性的食物。特别是有胃病的人，也要少喝酒、浓茶、咖啡等。另外，多吃一些健脾的食物，比如红枣莲子粥，红枣可以滋补脾胃粥，红枣可以补脾，莲子可以养心安神。还有枸杞山楂粥。山楂有开胃的作用。山楂煮粥有助于消化。此外，还有很多维护脾胃健康的穴位，如足三里、内关、太白等。可以经常按压或者艾灸足三里，有助于脾胃的健康。
3、怎样调理脾脏脾胃共同主持饮食的消化吸收，但在表现上各有特点。胃收脾运；气主降，使饮食及其糟粕下降，脾气主升，使饮食之精滋养全身；胃喜润而厌燥，脾喜燥而厌湿，这种接受与转化，升与降，润与燥，相辅相成，是对立统一的。脾胃不和是对立统一的失衡，任何能引起脾胃功能失调的临床原因，如饮食(洁癖)不当、思虑过度、劳累过度、呕吐呕吐等，均可导致脾胃不和证。脾胃病，以调理脾胃为主，可选用支竹丸、健脾丸等方剂。
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