所以对于消化不良的人来说，如果适当食用橙子都有明显的健脾开胃的作用,橙子的效果如下:1,因此，橙子通过向体内补充丰富的维生素C来发挥其抗坏血病的作用，防止牙龈肿胀、刷牙时出血、磕碰后出现紫斑；3.健脾开胃的作用，因为橙子本身的味道酸酸甜甜的，对促进消化液的分泌有积极的作用。
1、抗衰老、美容养颜、生津止渴、开胃降气。橙子是日常生活中很常见的食物。中医认为橙子性味甘、酸、凉，有生津止渴、开胃降气的功效。临床上常用于缓解油腻食物和消化不良，也有一定的止呕作用。2.现代研究表明橙子含有丰富的维生素C、有机酸、钾、镁、铁、钙等物质。其中，维生素C能有效清除体内自由基，达到抗衰老、美容养颜的目的。另外，钾的含量比较高，所以也非常适合一些高血压人群，可以帮助稳定血压。但橙子因果酸含量较高，不适合禁食。
2、吃 橙子有哪些好处? 橙子的功效和作用有哪些橙子的效果如下:1。美白皮肤的功效，因为橙子含有丰富的维生素C，而维生素C对黑色素代谢有明显的促进作用，所以适当食用橙子可以使皮肤更白，2.可以预防坏血病的发生，因为橙子中的维生素C又叫抗坏血酸。因此，橙子通过向体内补充丰富的维生素C来发挥其抗坏血病的作用，防止牙龈肿胀、刷牙时出血、磕碰后出现紫斑；3.健脾开胃的作用，因为橙子本身的味道酸酸甜甜的，对促进消化液的分泌有积极的作用，所以对于消化不良的人来说，如果适当食用橙子都有明显的健脾开胃的作用。具有生津止渴、开胃降气的功效，适合饭后食用。具有消除脂肪、促进消化、解渴、醒酒的功效，含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助清洁肠道，防止便秘，排除体内有害物质。蒸橙还有清除自由基、抗氧化、延缓衰老的作用。
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