清热汤材料:牛肉汤3.5升,葱1根,切成小环,鲜姜6片,柠檬香草1根,桂皮1个,黑胡椒1茶匙,牛腰肉500克,切成薄片,豆芽225克,鲜罗勒1把,只留下叶子和鲜薄荷1把,炒锅加热植物油至六成热,将鸡蛋倒入勺中,摊成大圆饼至两面焦黄,加入鸡汤、姜丝、盐、味精、料酒、醋、白胡椒粉、洋甘菊苗,待汤汁烧开,撇去浮酱,淋上香油,把热汤倒在米线和牛肉上,再加点料,养生堂小贴士清热润燥养颜明目。

菊苗 清热汤: 清热润燥,养颜,明目

1、菊苗 清热汤: 清热润燥,养颜,明目

材料:洋甘菊苗150g,鸡蛋2个,鸡汤1000ml,盐、味精、料酒、醋、植物油、香油、白胡椒粉、姜丝各适量。做法将洋甘菊苗洗净,用开水焯一下,放凉,沥干水分,切成段。将鸡蛋打入碗中,加入盐和料酒,用筷子朝一个方向搅拌。炒锅加热植物油至六成热,将鸡蛋倒入勺中,摊成大圆饼至两面焦黄,加入鸡汤、姜丝、盐、味精、料酒、醋、白胡椒粉、洋甘菊苗,待汤汁烧开,撇去浮酱,淋上香油。早上空腹喝汤,每天一次或隔天一次。洋甘菊味微寒、苦、辛,归肝、肺经。食物配伍适用于感冒引起的肌肉酸痛、偏头痛患者。养生堂小贴士清热润燥养颜明目。洋甘菊微苦微甜,有助于睡眠和滋润皮肤,还能改善女性的经前不适。能消除各种不适引起的酸痛,平肝泻火,消除眼睛疲劳。可治长期便秘,消除莫名紧张和眼疲劳,润肺养生。

2、求夏天降火的 清热汤

清热汤材料:牛肉汤3.5升,葱1根,切成小环,鲜姜6片,柠檬香草1根,桂皮1个,黑胡椒1茶匙,牛腰肉500克,切成薄片,豆芽225克,鲜罗勒1把,只留下叶子和鲜薄荷1把。切成楔形(类似三角形),干米粉500克,海鲜酱适量,辣酱适量,鱼露适量,1.在一个大锅里,把牛肉汤,洋葱,生姜,柠檬香草,肉桂和黑胡椒放在一起,煮沸,转小火,盖上盖子煮1小时。2.将豆芽、薄荷、罗勒、芫荽、胡椒和酸橙一起放在盘子里,3.将米粉浸泡在热水中15分钟或直到它们变软。沥干,将米粉分成6等份放入碗中,然后加入生牛肉。把热汤倒在米线和牛肉上,再加点料。


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