山药炖鸡腿,山药和猪肝同食有助治疗和预防冠病

同时也要注意:山药补气、油菜破气、同食会降低治疗效果,山药猪肝富含维生素C，含有铜、铁、锌等微量元素,1，五花肉，鸡腿放入锅中后小火慢炒,喜欢胡萝卜的可以加大胡萝卜的用量，喜欢山药的可以加大山药的用量,山药炖鸡汤不仅可以美容养颜，还具有健脾、厚胃、润肺、补肾、补虚、祛邪的功效。

1、 鸡腿炖 山药胡萝卜干笋?

1，五花肉，鸡腿放入锅中后小火慢炒。把肉里的水炒干，再加水炖。这肉吃起来不仅无味，而且更香。2，笋干更吸油，和肉一起煮吃起来更香。所以特别加了一小块五花肉，怕长胖的朋友炖了以后只能吃没有肉的菜；3.四种成分的用量可以任意搭配。喜欢胡萝卜的可以加大胡萝卜的用量，喜欢山药的可以加大山药的用量。如果不喜欢这两种食材的朋友，也可以换成土豆、洋葱或者其他蔬菜。

2、 山药炖鸡还可以加什么

山药炖鸡汤不仅可以美容养颜，还具有健脾、厚胃、润肺、补肾、补虚、祛邪的功效。适用于治疗脾虚泄泻、慢性痢疾、劳咳、遗精、尿频等。但是不要吃太多，因为会引起老病。同时也要注意:山药补气、油菜破气、同食会降低治疗效果。会引起腹痛。一起吃会引起腹胀、腹痛和呕吐。不要一起吃，也不要和碱性药物一起服用。山药猪肝富含维生素C，含有铜、铁、锌等微量元素。维生素C遇到金属离子会加速氧化破坏，降低营养价值，所以不适合吃猪肝山药

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