午饭后总会有一段时间的休息，这就为脑细胞由兴奋转为抑制创造了条件，人就容易犯困,吃完饭身体会分泌一些激素，这些激素直接作用于大脑，让人容易犯困,多吃点碳水化合物会更容易犯困,吃饭完饭easy犯困的原因是，吃完饭后胃肠道的工作量会立即增加完饭，所以流入胃肠道的血液会增加，增加的血液会从身体其他部位泵出。
吃了某些食物后，身体会产生胰岛素，胰岛素会转化食物中的糖分。胰岛素的分泌导致色氨酸进入大脑，从而提高血清素和褪黑激素的水平。这两种神经递质有催眠作用。多吃点碳水化合物会更容易犯困。也容易吃色氨酸含量高的食物，如菠菜、豆腐、鱼、大豆或豆制品、鸡蛋、奶酪等。犯困
后面出现的2、吃饭后为什么会 犯困
吃完饭-1/的症状，要从以下几个方面考虑:一是因为吃多了，胃肠道需要大量的动力来消化食物，流向胃肠道的血流量会增加，人的全血量是相对的，会导致患者大脑和心脏供血不足。另一方面，如果患者本来体质就比较胖，那么他吃的物质和脂肪就比较大。比如吃了红烧肉后，血液高脂高粘的状态会加重，也会导致嗜睡、乏力的症状。这种情况下，患者平时要注意调节身体，切忌暴饮暴食，因为容易诱发患者心脑供血不足，出现急性心脑血管疾病。
吃饭完饭 easy 犯困的原因是，吃完饭后胃肠道的工作量会立即增加完饭，所以流入胃肠道的血液会增加，增加的血液会从身体其他部位泵出。当然也有一部分是从供给大脑的份额中提取的，会相应的减少大脑的供血量，这种大脑供血量的减少会导致脑细胞供氧量的减少。所以很容易有点脑供血不足犯困。另外，人们在长期的生活习惯中养成了一个规律。午饭后总会有一段时间的休息，这就为脑细胞由兴奋转为抑制创造了条件，人就容易犯困。
4、为什么一吃 完饭就想睡觉呢饭后一部分血液会集中在胃里，对大脑的供血就少了。这是一个原因。
5、为何总是一吃 完饭就特别容易困?饭后犯困是正常的生理现象，不必太在意。如果你困了，就打个盹吧！在条件不允许的情况下起床活动不容易犯困，吃完饭身体会分泌一些激素，这些激素直接作用于大脑，让人容易犯困。这和我们的饮食有关系，胆囊收缩素的含量在饭后两小时内明显升高，在此期间，人的睡意与胆囊收缩素的含量呈正相关。因此，高脂肪食物会促进胆囊收缩素的分泌，使人更容易犯困。
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