步法移动方面，步法要在转身快速移动，稳定中央脚，左脚在转身稳定；右转身左脚站稳,前转身突破以左脚为中心脚为例,篮球转身技能:1,4.避免转腕转身一不注意就会转腕，这是违法的,你要快速转向哪边转身，转向幅度要大一些,都不喜欢用转身,转身方法简单,转身后退，不要侧身,转身前转身后转身后转身突破以左脚为中心脚。
，，，专家不太信得过转身额。。看看乔丹·艾弗森。都不喜欢用转身。。因此...跨步突破摆脱对手最重要的是速度转身很容易被破。仔细看看你的转身路线。你一转身，人家就拍球。。转身方法简单。让球尽量粘在手上。。然后移动速度越低越快。你应该先练习你的舞步。拿球变好，其实往自己习惯的方向转很简单。但是移动和适应另一个方向有点困难。所以，练好自己的舞步是转身最基本的。你的舞步练得很好，速度也提高了。
篮球转身技能:1。步法移动方面，步法要在转身快速移动，稳定中央脚，左脚在转身稳定；右转身左脚站稳。转身后退，不要侧身。2.身体协调方面，在移动脚步的同时，身体要协调好，上半身要微微后仰。你要快速转向哪边转身，转向幅度要大一些。3.持球转身是关键，篮球不能附在身上，否则违法；但是篮球不要离身体太远，球容易被扔出去。距离身体10厘米左右为宜，不能太高，一般在腰部。4.避免转腕转身一不注意就会转腕，这是违法的。所以你要注意转身而且手掌一定要朝下。不要把球横着打，也不要往下压。
篮球的转身技术要领:1。移动中运球后转身传球中运球后转身在篮球比赛中突破人是非常实用的技术。由运球-回转身取位-回转身-回/运球组成。
4、篮球 转身那只脚和那只手配合?转身前转身后转身后转身突破以左脚为中心脚。背对篮筐站立，双脚平行打开，双腿弯曲，重心降低，双手持球于腹前，突破时以左脚为轴转身，右脚踏向右后方，上身右转，脚尖指向侧后方，右手将球放在右脚前方，左脚前脚掌内侧快速踏地，向篮下方向踏出，运球突破防守。平稳控制重心，右脚向右后方踏出时，脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧要积极有力的蹬踏。前转身突破以左脚为中心脚为例，突破前的准备和转身后的准备一样。突破时重心移向左脚，右脚压在前脚掌内侧，以左脚为轴，右脚用前转身向篮筐方向踏出，左肩向篮筐方向压。右手运球后，左脚踏地，向前一步，突破对手，移动重心，蹬地运球连贯。
文章TAG：前转身 转身 转腕 篮球 技能
