如果生吃被啮齿动物污染的花生m，也会患流行性出血热,告诉你三种吃法花生m及其营养吸收:花生m营养丰富，药用价值高，但不同的吃法花生m对其利用不同,那么，如何吃花生米呢,所以，不要生吃花生m.2,1.生吃花生大米容易生病花生当它长在地里时，它的外壳经常被病菌或寄生虫卵污染，生吃时很容易被它感染。
告诉你三种吃法花生 m及其营养吸收:花生 m营养丰富，药用价值高，但不同的吃法花生 m对其利用不同？那么，如何吃花生米呢？1.生吃花生大米容易生病花生当它长在地里时，它的外壳经常被病菌或寄生虫卵污染，生吃时很容易被它感染。如果生吃被啮齿动物污染的花生 m，也会患流行性出血热。另外，花生大米中含有大量脂肪，生吃过多会引起消化不良、腹痛、腹泻。所以，不要生吃花生 m. 2。油炸后花生营养不良的大米花生用火或油炸的大米，其所含的维生素会被油炸过程中的高温破坏，蛋白质、纤维素和鲜花生大米会部分或完全碳化，因此其营养价值和药用价值会很低。所以花生 m不宜炒也不宜炒。3、水煮花米的好处水煮花生米可以完整的保留其营养和药用成分，而且味道非常鲜美，食用后有益于人体健康。所以，花生 m最好是煮着吃。
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