其次，每天要保证6-8小时的睡眠，多吃新鲜水果蔬菜，提供各种微量元素和维生素，避免-2干燥,最后，做好清洁工作皮肤，3-6天洗一次就好，洗完澡后全身涂一层温和无刺激的保湿霜,同时，还需要注意适当增加体育锻炼，这将有助于皮肤吸收氧负离子，加速废物的排泄，使皮肤更加适应外界环境。

秋天肌肤 干燥怎么办

1、 秋天肌肤 干燥怎么办?

首先，要养成良好的生活习惯，保持良好的心情，这将有助于面色红润。相反，紧张和焦虑会加速衰老皮肤并使你的脸色暗淡无光，毫无生气。其次，每天要保证6-8小时的睡眠，多吃新鲜水果蔬菜，提供各种微量元素和维生素，避免-2干燥。同时，还需要注意适当增加体育锻炼，这将有助于皮肤吸收氧负离子，加速废物的排泄，使皮肤更加适应外界环境。最后，做好清洁工作皮肤，3-6天洗一次就好，洗完澡后全身涂一层温和无刺激的保湿霜。

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