判断自己是否有抑郁症，一来可以做一些自我评估的心理测试，专业一点的可以去找心理医生判断。测试只是辅助性提供一个相对客观的量表分值，诊断抑郁症并不依靠量表，这些诊断依据里面没有测试量表的事儿，抑郁症简单点说就是内心深处对任何事物都提不起兴趣，难以感受到愉悦。
1、抑郁症诊断只是靠做测试吗？
测试只是辅助性提供一个相对客观的量表分值，诊断抑郁症并不依靠量表。诊断抑郁症主要是依靠通过临床访谈采集病史，然后看是否满足症状标准；病程标准；严重程度标准；排除标准等四条标准，都满足即可诊断，不满足不可诊断。这些诊断依据里面没有测试量表的事儿，症状标准：至少5种以下症状：心情差；对曾喜欢的活动失去兴趣或愉悦感（前两条必须有一个）；食欲改变；失眠或嗜睡；言语和动作迟缓或感到不安烦躁；容易疲倦；感到无价值，容易自责；难以集中注意力，优柔寡断；经常想到自杀，企图自杀或尝试自杀。
2、如何自我测试是否得了抑郁症？
抑郁症就是吧和人交流，整天闷在家里，一件事就是想不通，钻牛角尖，不和人交往，把自己关在一个封闭的空间里，感觉活着吗意义，对什么都不感兴趣，眼前的一切都是灰色的！一个人吃饭，睡觉，整天闷闷不乐，也许算是神经病的一种吧，也许是什么事上受到伤害，一直走不出这个阴影，才造成这样的结果，严重的自杀，好多抑郁症患者最后都自杀了，这是病阿，
3、我感觉有点抑郁，可以去哪里咨询心理医生？
本人建议（非专业）能够认识到自己有点抑郁，其实病状就已经改善了一点，接下来要做的就是充分发挥个人主观能动性即自己主动的在书中去寻找答案，自己在书中得到的答案，对问题的见解，也是对自己的帮助挺大的，如果不太方便寻找心理医生的话。推荐几本书斯科特派克的《少有人走的路》_心智成熟的旅程克里斯多福孟的《亲密关系》从书中都可以得到答案！希望对题主有帮助，望天天开心，
4、抑郁症到底是什么？怎么测有没有抑郁症呢？
抑郁症简单点说就是内心深处对任何事物都提不起兴趣，难以感受到愉悦。判断自己是否有抑郁症，一来可以做一些自我评估的心理测试，专业一点的可以去找心理医生判断，如果只是有点怀疑自己是否有抑郁倾向，可以进行心态的自我对比，把以前的自己，和现在的自己，关于兴趣，快乐的事，一一列出来，对比判断，我以前一个朋友就是通过这个方法，性格温和开朗的她，后面发现自己不爱说话了也不想参加聚会，遇到事情容易悲观和易怒等，怀疑自己得了轻度抑郁症，所以就开始请求朋友的帮忙，顺利度过。
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