鲈鱼炖豆腐,鲈鱼豆腐的做法

主料鲈鱼250g豆腐200g辅料橄榄油、盐、葱、姜、料酒、醋、蒜,以下是我为你收集的鲈鱼stew豆腐的食谱,5.放豆腐一起炖10分钟左右,两者结合可以使豆腐absorb鲈鱼好吃，用豆腐鱼汤更醇厚,3.炖鱼时将豆腐切成块,酱香烤鲈鱼清炖豆腐方法鲈鱼清炖豆腐是一道简单美味的家常菜。

1、酱烧 鲈鱼炖 豆腐的做法

酱香烤鲈鱼清炖豆腐方法鲈鱼清炖豆腐是一道简单美味的家常菜。两者结合可以使豆腐absorb鲈鱼好吃，用豆腐鱼汤更醇厚。同时蛋白质和钙也能被更充分更完全的吸收。以下是我为你收集的鲈鱼 stew 豆腐的食谱。欢迎阅读。

2、 鲈鱼 豆腐汤的做法

主料鲈鱼250g豆腐200g辅料橄榄油、盐、葱、姜、料酒、醋、蒜。第一步，鲈鱼件，去鳞、去鳍、去内脏、清洗、涂盐等等。2.炒锅烧热，加入适量橄榄油，然后将葱、姜、蒜放入炒锅，爆香后倒入水，烧开，将鲈鱼放入炒锅，3.炖鱼时将豆腐切成块。4.大火烧开，转小火，盖上锅盖，烧15分钟左右，5.放豆腐一起炖10分钟左右。6.开盖后，加点盐，煮5分钟左右，直到汤变浓，关火上菜。

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