因为湿气weight人的体质比较寒性，身体的阳气不足，所以一般的补肾养阴的药物会容易导致湿气weight的症状加重,湿气体重的人通常有脾虚的症状,当脾脏出现湿气体重时，会引起脾脏功能下降，加重湿气体重，所以湿气体重的人在饮食上要多加注意,体重湿气的人也要少吃甜食,体重1、湿气的人不能吃太凉的食物,湿气重的人不能吃滋阴的食物或药物。
体重1、 湿气重的人的饮食禁忌有哪些
1、湿气的人不能吃太凉的食物。要小心那些凉的，粘的，难消化的，但具体的食物要看做法和季节，比如植物中的瓜类。夏天适当吃点还行，秋天以后它们的寒性更突出。中医认为生冷食物、冰品或凉性果蔬会使胃的消化吸收功能停止，不容易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。，做菜的时候加葱姜，减少蔬菜的寒性。2、湿气重的人不能吃太多甜食，包括零食，会含有甜味，所以零食要少吃。油炸食品会使机体产生过氧化物，加重炎症反应。3、湿气重应避免吃水果，不是凉的。西瓜、香蕉、柿子是禁忌。4.酒、奶、脂肪、甜味等油性食物不易消化，容易引起胀气和炎症，所以这些都不容易吃。
湿气首先，不能吃生冷食物，尤其是寒湿严重者，怕冷、便溏、精神萎靡、排尿困难等症状者，尤其是吃冰淇淋、冰啤酒、螃蟹、柿子等生冷食物者。因为吃寒性食物会进一步加重脾阳虚，从而加重体内寒湿，无法排出体外。其次，湿气不能吃黏糊糊的东西，比如黏豆包，年糕，还有其他黏米的食物。吃粘稠的食物会导致肠道水分潮湿，难以排出。湿气重，也不建议吃大鱼大肉、各种甜食、烧烤等油腻、甜辣食物。，尤其是湿热重的人，不能吃辣的东西。
3、 湿气过重不能吃哪些食物?湿气重的人不能吃滋阴的食物或药物。因为湿气 weight人的体质比较寒性，身体的阳气不足，所以一般的补肾养阴的药物会容易导致湿气 weight的症状加重，应该吃一些养阳或者扶阳的食物，帮助身体排泄湿气。也要少吃垃圾食品，如奶油、肉类、烧烤、火锅等，不能吃太多。这些食物会在你体内堆积成脂肪，帮助湿气堆积形成，影响除湿，体重湿气的人也要少吃甜食。因为吃甜食容易增加胃肠道消化功能的负担，湿气体重的人通常有脾虚的症状。当脾脏出现湿气体重时，会引起脾脏功能下降，加重湿气体重，所以湿气体重的人在饮食上要多加注意，熬夜、睡眠质量差的人也会有湿气体重，因为晚上入睡后内脏会自行清理。长期熬夜到半夜的人，内脏没有清理好，容易导致湿气体重，所以湿气体重的人要生活规律。
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