Sanda的手靶和拳击相似，基本相同；不应作为脚靶的替代品，因为手靶一般更小更薄(约25-30cm椭圆形，5-6cm厚缓冲层)，脚靶更大更厚(约45-50x28cm长方形，约10cm厚缓冲层),如果用手靶作为脚靶，人很容易被误伤，靶也很容易被快速踢出,手靶玩久了就软了,拳击打靶训练要戴手套。
拳击打靶训练要戴手套。如果打手的时候觉得疼，首先要确定哪里疼。如果是拳峰疼痛，可以考虑手带是否太紧；如果手腕疼，可以考虑是否打孔后没有手腕扣住的细节，导致手部扭曲；如果是肩痛，那就是拳法不达标，转膝和送肩是否到位等等。新手投篮手疼，只是技术不对，或者防护不到位。手靶玩久了就软了。
2、请问散打的 手靶和 拳击的是否一样?是不是也可以用脚踢?Sanda的手靶和拳击相似，基本相同；不应作为脚靶的替代品，因为手靶一般更小更薄(约25-30cm椭圆形，5-6cm厚缓冲层)，脚靶更大更厚(约45-50x28cm长方形，约10cm厚缓冲层)。这种设计是基于拳打脚踢的接触方式、力量特性、易用性和对操作者的保护等，如果用手靶作为脚靶，人很容易被误伤，靶也很容易被快速踢出。
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