1，什么粥可以健脾养胃呢

小米粥
只要是清淡的粥类都是具有养护脾胃的作用的，可以小米，南瓜同煮（黄色类食物最补脾）；山药粥也是补脾胃良方；早上坐米酒鸡蛋汤也养脾胃；红薯粥也可。
小米粥最好

什么粥可以健脾养胃呢

2，什么粥利脾养胃

每天一碗小米粥或者山药薏米粥可以健脾养胃，每晚睡前推肚子，就是从心口窝一直推到肚挤眼下，这块是胃经的走向路线，每次推100下，坚持下来就会改变。
山药燕麦大米粥很好，小米粥养胃
你好！利脾养胃最好是小米粥。冬季加入白罗卜一起煮。有助于便秘，肠胃不适，消化不良。祝你快乐！
山药是健脾利胃的，应该也可以熬粥。谢谢

什么粥利脾养胃

3，求推荐调理脾胃的养生粥

“秋季平补，冬季滋补”，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。特给大家推荐四款秋季补脾养生粥。 薏米粥 薏米70克，粳米50克，盐适量。将粳米、薏米洗净，放入锅内煮成粥加盐即可。薏米粥具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用，适合各类人群秋季食用。 山药糯米粥 糯米50克，山药300克，白砂糖适量。将糯米洗净，加水烧开，再用温火煮成粥。山药洗净去皮，切成丁状，待粥熟后，将其放入同煮，至山药熟透，加糖调味即可食用。山药糯米粥具有补养脾胃、调理胃肠的作用。 茭白猪肉粥 茭白100克，粳米100克，猪肉末50克，香菇25克，精盐、味精、食用油各适量。将茭白削皮洗净，切丝待用；香菇切成碎末。在炒锅内放入少量食用油，六成热时放入猪肉末炒散，加入茭白丝、香菇末、精盐、味精合炒入味，盛入碗内备用。将洗净的粳米熬粥，粥成后加入炒好的茭白，稍煮即成。这款粥营养丰寓，味道鲜美，具有清热解毒、调补脾胃、利水通便的作用。 南瓜百合粥 南瓜250克，鲜百合50克，粳米100克，冰糖适量。将南瓜洗净去皮、切丁，鲜百合摘瓣洗净。粳米洗净后用文火熬熟，加入南瓜丁煮烂，再放入冰糖、百合，煮沸即可。南瓜营养成分丰富，脂肪含量较低，易于消化和吸收，还可通便，配合滋阴润肺的百合，具有健脾滋阴润燥的作用。

求推荐调理脾胃的养生粥

4，有什么健脾养胃的粥

小米、桂圆、莲子、加红枣一起熬成粥，最养胃了，熬粥的食材又好买，又方便！这是我大姨告诉我的，她是大夫，他以前胃不好，就经常熬这个粥喝，我和你一样胃胀，有时候胀的呼吸都觉得困难，不过，可惜我没有那个时间每天熬粥，有时候饭都是凑合吃的。 如果你坚持这样，一定会有好转的！ 还有一点一定要记得，胃胀一定要忌口，凉的辣的油腻的尽量少吃 用我大姨的话就是你不忌口永远都别想好彻底。
1、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。 做法：准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 2、鸡蛋粥 原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。 做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 3、胡桃粥 原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。 做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎;将红枣去核并用水浸泡后捣碎;将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮;煮好后用盐调味。 4、芋头粥 原料：芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油少许。 做法：将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净;将芋头炖烂后捣碎并过滤;将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下;煮至粘稠后加酱油调味。 - 5、干酪面包粥 原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙。 做法：将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片;把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
我现在介绍两种食疗的小方剂供你选择参考：1,清晨养胃汤材料：红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖.做法：将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水.煮沸后改用小火慢煎15分钟,滤汁入大碗,加入白糖调味即成.功效：汤甜味美,养胃健脾,润肺生津.2,你的胃酸较多,胃粘膜有水肿,可以在煲粥或煲汤时加一点墨鱼（连骨一起）,因为墨鱼骨有制酸的效果.　　除此之外，可以尝试茶饮调理嗳气，随草记的埤泰茶，健脾养胃，增强免疫力。
小米粥

5，什么粥最养脾胃

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，下面介绍一款健脾益胃的药粥： 材料：一两，枸杞子四钱，五钱，松子仁四钱，一两，玉米两根，一两，冬菇六个，银耳四钱，粳米四两。 做法： 1.、将先用水浸透，用水洗净，取出沥干。 2. 、用水冲洗后，把横切成小段。 3、 银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。 4、玉米洗净，每根横切成五段（煮熟后剥玉米粒六段，备用）。 5、冬菇泡发后，去蒂切薄片。 6、枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。 7、粳米浸泡后洗净，备用。 8、将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水（约十五碗），放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水沸后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5-10分钟，加盐调味，即可。
所有的食物里，面条最养胃。大米最健脾。所以粥的话，建议你用大米，陈皮,薏米仁一起煲粥。既简单又美味还营养。
当然是小米粥了，大米粥也行 必须熬的时间长点 也不要太干
竹（干）1／3张，酱油2／3大汤匙。　　把豆腐切成1厘米块，腐竹泡软复原，切碎，加入煮好的粥中，再煮一下，倒上酱油轻轻搅拌即成。　　熬制成本：　　嫩豆腐：0.7~1.2元/200g　　腐竹：3.5元/200g　　酱油：2.0元/包　　（6）赤豆补胃粥：赤豆60克，山药60克，薏米30克，莲子30克，大枣12枚，糯米70克，白糖、水适量。山药洗净、刨皮、切块，其他原料洗净，全部放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火煮熟烂，加入适量白糖稍炖即成。　　功效：以上原料共食，具有较好的养胃作用。　　熬制成本：　　赤豆：3.8元/500g　　山药：4.5元/500g　　薏米：4.5元/500g　　白糖：2.0元/500g　　糯米：1.6元/500g　　大枣：4.5元/500g　　莲子（去芯）：1.8元/两（7）莲子百合糯米粥：莲子，百合，糯米，白糖。莲子、百合洗净后在水中泡20分钟，糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合，将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。　　熬制成本：　　莲子（去芯）：1.8元/两　　百合：12.5元/500g　　糯米：1.6元/500g　　白糖：2.0元/500g
小米
小米粥

文章TAG：最好的补脾胃的粥最好  最好的  脾胃  
下一篇