除此之外，白发还和缺乏铜、铁、钴等微量元素有关。针对肾虚导致的白发现象，中医认为，需先调养五脏，让白发变黑可以采用这些办法方法一、梳头发很多人早早出现白发是因为营养物质无法达到头皮导致的，比如长时间扎头发但是却不梳头发，会影响到头皮的血液循环速度，而且仔细进行观察就会发现经常梳头发的人要比不梳头发的白发要少，而且梳头发还可以缓解失眠的状况效果有很多。
1、怎么根治白发？
拿着刚刚发下来的工资，阿华在不停地计算。同事凑进去一看，发现阿华正在计算每月的开销花费，见到前往美发店的花销竟达到了4位数，同事打趣阿华，是不是在美发店遇到了心仪的姑娘？面对同事的打趣，阿华不断苦笑。只有阿华心里明白，自己头上的黑发到底是怎么来的，半年之前，阿华发现自己的头发越来越白，气色也非常的差。
虽说40岁已不再年轻，但也不至于出现这种老态，阿华只好前往美发店将头发染黑，而每次染黑头发之后没多久，发根部位又会冒出白发。不得已，阿华只好频繁出入美发店，这才出现了每月前往美发店的花销达到4位数的情况，得知这种情况之后，同事便告知阿华，不要频繁染发。染发剂当中的重金属以及化学物质不但很容易引起过敏反应，还会使得肝脏、肾脏受损，甚至增加患癌的概率，
而后，同事介绍了一位老中医给阿华。通过检查之后，阿华才得知自己这种情况出现的原因与肾虚有关，【中年男性肾虚症状】1、须发早白肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，所以肾被称为先天之本。而从中医学上来讲，肾藏精，主骨生髓，其华在发，一旦肾气虚弱，便使得须发早白、黑发不生。2、体能下降肾藏先天之精，可滋养五脏组织，并促使正常功能，
一旦肾气虚弱，无法滋养五脏，从而使得脏腑功能失调。体能快速下降，便经常出现身体乏力之症状，3、失眠头晕《内经》有言：肝肾同源。肝藏血，而肾藏精，精血同生，才能滋养气血，一旦肾虚，肾气虚弱则肝血不足。故而导致气血不畅，形成失眠头晕症状，针对肾虚导致的白发现象，中医认为，需先调养五脏。只有五脏得到滋润，肾气才能充足，肝血充盈，才能使得乌发变黑，
而肾虚又分肾阳虚与肾阴虚，如果一味药物调养会伤及五脏。只有采取食疗方法，方可从根本上解决问题，【调养肾虚改善乌发良方】1、黑豆——清热解毒、健脾益肾。用于肾虚引起的腰膝酸软、五心烦热、头发早白，2、黑枸杞——养肝护肝、生精补髓，益气滋阴。用于肾气不足引起的手脚冰凉、精神萎靡、头晕失眠，3、黑桑葚——滋养肝肾、益气补血，用于肝气虚弱，肝血不足引起的头发早白、头晕目眩、体能下降。
少白头是让人很苦恼的一件事情，当年纪轻轻就出现满头白发之后大家不得不通过染头发的方式来逃避，但是毕竟染头发的过程会对健康造成伤害，因此大家就想要从根本上来了解少白头的原因，也想要采用一定的方法来让白发变黑，而根据医学研究指出，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。除此之外，白发还和缺乏铜、铁、钴等微量元素有关，
除了这些因素之外，其实生活中的一些其他行为也会导致白发的出现，具体有什么呢？我们今天来分析一下。少白头还跟这些原因有关系：一、遗传遗传是导致年纪轻轻出现白发的常见因素，这种情况可能会每代或者隔代出现，从自己的家人当中可以获得了解，如果是因为这些原因导致的白发，一般很难可以采用其他的办法缓解，二、压力太大生活中多数人在年纪轻轻的时候就出现白发多数情况跟一个人的压力有关系，跟一个人的精神情况有极大的联系。
如果一个人长时间遭受着压力比较大的现象，就会导致神经长时间紧绷，很容易导致内环境以及神经出现紊乱，会影响到头部的血液循环，自然也就无法将营养物质输送到头部，就容易出现长白发的现象，三、营养不良乌黑的头发也需要营养物质的滋养，如果一个人长时间减肥或者挑食，就会导致摄入的营养物质不全面，这样头发所需要的营养物质一旦缺乏就会出现长白发以及掉头发的现象，可以通过饮食调理白发。
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