1，小米玉米粥怎么做

先把小米和 玉米磨成面，然后把这两样东西在锅里面炒，放上芝麻等。 做饭时，放进超熟的小米玉米粥，还有豆腐条条，和葱，盐
水烧开后直接煮！
小米玉米粥 材料： 小米------150克 玉米碎----80克 小米玉米粥的做法 1、准备小米和玉米碎。 2、将小米和玉米碎淘洗干净。 3、将小米和玉米碎放锅内，加水。 4、将锅放炉上开大火煮。 5、煮开后，转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠。 6、营养的小米玉米出锅了，按自已的喜好放进冰糖，开喝吧。

小米玉米粥怎么做

2，玉米小米粥的做法步骤图玉米小米粥怎么做

南瓜玉米小米粥的做法 切一片生姜，放好。小米洗好泡着。把南瓜去皮去籽，洗好切小块。半个玉米或者一个玉米掰成粒。这个看你想要玉米味浓一点可以调整一下用量。把南瓜块，玉米粒，生姜放在搅拌机弄碎，之后跟小米一起放进锅。大火煮沸，沸后继续大火煮10分钟转小火20分钟。
主料玉米50g小米20g辅料水适量 步骤小米玉米粥的做法步骤11.准备好小米淘干净小米玉米粥的做法步骤22.把淘好的小米倒入开水中小米玉米粥的做法步骤33.准备好玉米粒小米玉米粥的做法步骤44.把淘好的玉米粒倒入小米中小米玉米粥的做法步骤55.熬制粘稠即可小米玉米粥的做法步骤66.盛入碗中食用

玉米小米粥的做法步骤图玉米小米粥怎么做

3，一天喝小米玉米粥可以吗

你好早上喝一碗玉米粥，能够让人精力充沛。玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化玉米中谷氨酸的含量较高，脑组织只能氧化谷氨酸，故谷氨酸可以为大脑提供能量，有效促进脑细胞的代谢。因此常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。晚上更适合喝小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠质量。小米含有丰富的色氨酸，它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质——五羟色氨，使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。小米可单独熬粥，也可添加大枣、红豆、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。老人不宜喝粥
或许可以。

一天喝小米玉米粥可以吗

4，小米玉米粥煮多长时间比较好 小米粥的功效

你好。2岁左右的宝宝是可以正常的饮食了。妈妈是可以以小米粥做为主食，玉米粥偶尔的服用一次也是有利于宝宝的健康成长。生活上也是需要让宝宝多吃蔬菜和水果。相对来说小米粥的营养价值更高一些。祝宝宝健康成长
电饭锅煮小米粥，首先是锅盖不能盖严，要偏开一道缝隙，否则煮的米油都会溢出来；再就是一次加足水；如果是好米，开锅半小时就好了。煮一碗小米粥约需一两小米，三碗水即可。最好加几粒蜜枣，小米粥会更香甜爽口。
你好。2岁左右的宝宝是可以正常的饮食了。妈妈是可以以小米粥做为主食，玉米粥偶尔的服用一次也是有利于宝宝的健康成长。生活上也是需要让宝宝多吃蔬菜和水果。相对来说小米粥的营养价值更高一些。祝宝宝健康成长

5，小米和玉米一起熬粥好吗

怎么不好啊，粗粮细粮放在一起，绝配啊，两种粮食可以互补，对人很有益的
小米和玉米一起熬粥好
和分开煮是一样的 反正没坏处
可以， 現代人都吃得細吃得精，但這並不意味著吃得健康(健康食品)。 “細”、“粗”都要吃一點，這樣才是最有營養的吃法。“粗糧(粗糧食品)”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。 而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。 1。薏米 推薦理由：薏米含有豐富的亞油(油食品)酸、維生素(維生素食品)，容易消化(消化食品)吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有很好的效果。藥用價值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容(美容食品)食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。 薏米吃法：薏米蓮子百合粥，是用薏米、去心蓮子、百合、粳米等炖成的，先將薏米、蓮子、百合煮爛，再與粳米一起煮成粥，然後用適量的蜂蜜(蜂蜜食品)調味即可，具有潤肺止瀉，健膚美容作用。用薏米、白果一起煮湯，再用適量冰糖調味，就可以做成薏米白果湯。 2。玉米 推薦理由：玉米是很多人非常喜歡的食品，美味可口，營養價值高。它含纖維素特別高，而纖維素(纖維素食品)可加速腸道蠕動，降低膽固醇吸收，預防冠心病。此外，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，對于減肥(減肥食品)非常有利。 玉米吃法：玉米既可以做菜，又可直接作為零食。菜肴中常見的有玉米炖排骨、玉米炒青豆等。作為休閑(休閑食品)小吃就有爆米花、玉米烙等，或者煮熟了直接吃。 3。小米 推薦理由：小米又稱粟米，含有多種維生素、氨基酸(氨基酸食品)、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，尤其是胡蘿蔔素和維生素B1的含量更加高。對老弱病人和産婦來說，是最理想不過的滋補品。 小米吃法：小米最常見的做法是熬粥，可以與各種粗糧搭配，做成不同風味的粥，有著很好的營養和藥用功效。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。先將南瓜切成2厘米厚的塊，小米浸泡半小時後鋪上南瓜，用電飯鍋焖熟即可。由于南瓜水分比較多，烹調時注意不要放入過多的水，這種粥可以緩解人緊張的工作壓力(壓力食品)。
这个要看各人口味啦。山珍海味 也有人不喜欢地。
小米和玉米一起熬粥好

6，小米玉米粥怎么做

小米粥的作用不亚于开胃菜.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食,防止反胃,呕吐的功效.并且小米含铁量特高.小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。小米的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物。和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很低。玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康(健康食品)。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。玉米中含有多种抗癌因子玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱甘肽能用自身的“手铐”铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外，它又是一种强力的抗氧化剂，可以加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物;玉米中还含有硒和镁，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡;而镁，一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能使体内的废物尽快排出体外，从而起到预防癌的作用;而玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质则能够预防皮肤癌和肺癌。玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素。小米玉米粥，简单的用料，简单的做法，却是不简单的营养！养胃清肠的黄金搭档---小米玉米粥材料：小米------150克玉米碎----80克小米玉米粥的做法1、准备小米和玉米碎。2、将小米和玉米碎淘洗干净。3、将小米和玉米碎放锅内，加水。4、将锅放炉上开大火煮。5、煮开后，转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠。6、营养的小米玉米出锅了，按自已的喜好放进冰糖，开喝吧。

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