长寿穴，取什么穴位来缓解更年期症状

本文目录一览

1，取什么穴位来缓解更年期症状
2，纯阳雷火灸的长寿穴足三里有什么作用
3，足三里拔罐有什么保健作用
4，人体几大养生穴位有哪些

1，取什么穴位来缓解更年期症状

三阴交是女人长寿穴，保健功能良好，可以缓解更年期症状。

取什么穴位来缓解更年期症状

2，纯阳雷火灸的长寿穴足三里有什么作用

　　最佳方法是纯阳雷火灸，是专门的隔衣服温和灸法，最适合冬天用，非常方便，非常舒服　　具体方法和视频可以在互联网下载《纯阳雷火灸》电子书，下边附录一点点书里内容仅供参考，希望对你有帮助　　6纯阳雷火灸使用非常安全方便，甚至睡觉时都可以灸　　用温灸盒隔衣服灸效果最佳　　我先后使用过各种灸的工具。用艾条直接灸需要配合一定手法，一不小心就容易戳到皮肤烫伤。温灸架使用时火力有时候不集中，木质温灸盒体积比较大，冬天时裸露皮肤容易着凉。最后我感觉最方便同时效果最好的还是不锈钢温灸盒。　　首先能使得艾火的渗透力持续而均匀的作用与穴位. 　　使用非常安全，我至今没有发生一例把衣服烧着的事情。只要盒子下边垫上毛巾，也很少有患者被烫。　　治疗效果也非常好。患者可以通过用毛巾或口罩盖住或露出通气孔控制时间和温度。使得患者感觉非常舒服。而且在灸关元穴一两个星期后，元气初步调动，患者自己都有点上瘾，非常容易坚持。　　患者能够自己坚持，就是治疗慢性病最大的保证。　　把盒子固定在穴位上之后，人可以来回走动，盒子体积小，可以塞在衣服里，就是走路都可以灸。　　我的几个患者，他们白天忙，明天睡觉前把盒子固定在关元穴上，垫好毛巾，直接睡觉，第二天早上把盒子取下来就是。这个方法需要把毛巾厚度控制好，垫薄了睡着后容易烫，所以我还是建议大家醒的时候灸。

纯阳雷火灸的长寿穴足三里有什么作用

3，足三里拔罐有什么保健作用

足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，是人体最重要的保健穴位，古人称之为长寿穴。足阳明胃经是多气多血之脉，从头一直到脚，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹部及下肢外侧的前缘。所以足三里穴拔罐除了可以调节消化系统的功能外，对于头痛、牙痛、精神失常、发热、鼻炎、口眼歪斜、口唇生疮、哮喘、心悸、高血压、腹痛、泄泻等疾病都有一定的效果，故有肚腹三里留之说。

?足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，是人体最重要的保健穴位，古人称之为“长寿穴”。足三里穴拔罐除了可以调节消化系统的功能外，对于头痛、牙痛、精神失常、发热、鼻炎、口眼歪斜、口唇生疮、哮喘、心悸、高血压、腹痛、泄泻等疾病都有一定的效果，故有“肚腹三里留”之说。有关足三里的经络理论已经被大量现代科学研究所证实，足三里穴对大脑皮层功能有调节的作用，对心血管功能，胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。在我国民间有“若要安，三里常不干”的经验之传。既古时候，民间常用灸的方法使足三里起泡流水，预防疾病。其实只要经常在足三里穴拔罐就可起到同样的甚至更有效的保健作用。格鲁吉亚是世界上著名的长寿地区，在那里盛行着一种放血方法，即采用极为简单的工具，从腿膝的外侧(正好是足三里穴)刺入使血滴出。每年用这种方法定期放血，一般是在体力充沛，体内毒素过剩时使用。那么为什么要这样做?一位114岁的哈拉吉亚老人回答道，他们已经习惯于这样做了，他曾祖父教导说：“不这样，你就不能长寿。”好文推荐:哪些中药不能饭后吃? （图） >>>口水对养生有什么作用? （图） >>>你不可不知的防晒常识 (图) >>>国外最前卫的避孕方法 (图) >>>如何选择中药来减肥呢？ (图) >>>针灸针为什么要一次性？ (图) >>>

足三里拔罐有什么保健作用

4，人体几大养生穴位有哪些

　　一、头颈部位要害穴（共9个）　　1、百会穴　　位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。　　经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。　　2、神庭　　位置：头前部入发际五分处。　　经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。　　3、太阳穴　　位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。　　经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。　　4、耳门穴　　位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。　　经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。　　5、睛明穴　　位置：在眼内眦角上方0.1寸处。　　经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。　　6、人中穴　　位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）　　经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。　　7、哑门穴　　位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）　　经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。　　8、风池穴　　位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。　　经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。　　9、人迎穴　　位置：喉结旁开1.5寸　　经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。　　二、胸腹部要害穴（共14个）　　1、膻中穴　　位置：在体前正中线，两乳头中间。　　经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。　　2、鸠尾穴　　位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。　　经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。　　3、巨阙穴　　位置：在体前正中线，脐上六寸处。　　经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。　　4、神阙穴　　位置：位于脐窝正中。　　经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。　　5、气海穴　　位置：位于体前正中线，脐下1寸半。　　经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。　　6、关元穴　　位置：位于脐下三寸处。　　经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。　　7、中极穴　　位置：体前正中线，脐下4寸。　　经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。　　8、曲骨穴　　位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。　　经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。　　9、鹰窗穴　　位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。　　经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。　　10、乳中穴　　位置：在乳头中央。　　经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。　　11、乳根穴　　位置：在乳头中央直下一肋间处。　　经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。　　12、期门穴　　位置：位于乳下两肋间当第六肋间。　　经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈?⑵?脱?佟? 　　13、章门穴　　位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。　　经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。　　14、商曲穴　　位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。　　经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。　　三、背腰骶部的要害穴位（共8个）　　1、肺俞穴　　位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸　　经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。　　2、厥阴俞穴　　位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。　　经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。　　3、心俞穴　　位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。　　经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。　　4、肾俞穴　　位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。　　经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。　　5、命门穴　　位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。　　经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。　　6、志室穴　　位置：在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸）　　经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。　　7、气海俞穴　　位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。　　经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。　　8、尾闾穴　　位置：位于尾骨端与肛门之间　　经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。　　四、上、下肢要害穴位（共5个）　　1、肩井穴　　位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。　　经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。　　2、太渊穴　　位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。　　经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。击中后，阴止百脉，内伤气机。　　3、足三里穴　　位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处　　经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。　　4、三阴交穴　　位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。　　经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。　　5、涌泉穴　　位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。　　经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。　　总之，以上36个要害穴，被点中后，都有性命危险，但初伤时，可能感觉不大，但后果严重，凡被点中者，不可轻视。　　人体主要有十二经络和奇经八脉。　　人体的两个长寿穴：　　我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。　　涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50至100下。　　足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。

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