休养一段时间就会好很多湿气,体内湿气重在健脾祛湿,参苓白术三的主要功能是益气健脾，祛湿止泻~~脾胃气虚不能正常运水，停于中焦最易困脾,钟芳参苓舒草山药大枣健脾益气，白扁豆莲子砂仁、薏苡仁以健脾渗湿为主，陈皮行气理气,参苓白术药丸的主要功能是健脾益气，燥湿止泻。
参苓白术三的主要功能是益气健脾，祛湿止泻~ ~脾胃气虚不能正常运水，停于中焦最易困脾。这个可以祛湿！另外还有一个作用，就是治疗肺脾气虚。不吃热食，不代表不上火。看你的手、脚、心是否经常发热，腰膝是否经常酸痛。你应该养阴。
参苓白术药丸的主要功能是健脾益气，燥湿止泻。钟芳参苓舒草山药大枣健脾益气，白扁豆莲子砂仁、薏苡仁以健脾渗湿为主，陈皮行气理气。所以全方有较好的健脾祛湿作用，但治疗湿热无效。需要在这个方子的基础上加清热的药。治脾湿效果好。至于面部出油，可能不是脾湿引起的，是阴邪，伤下半身。面部出油需要根据其他伴随症状辨证治疗。
体内湿气重在健脾祛湿。1.多吃有健脾除湿功效的食物，如山药、扁豆、冬瓜、薏米等。然后每天喝湿气茶，还有德福的时光草茶。休养一段时间就会好很多湿气。2.可以用木通木通15g，石斛15g，代替茶水煎服。处方中，三叶木通利湿，石斛养阴，通过利湿除湿，防止三叶木通伤阴。另外，可以按摩足三里、丰隆等穴位，健脾祛湿。避免在雨中涉水和出汗。避免住在潮湿和寒冷的地方。建议你去看中医，吃点中药，祛除体内寒湿。如果不吃药，多吃温补益气的食物，如山药、鳝鱼、鹌鹑蛋、桂圆红枣、带筋牛羊肉、鱼虾等。少吃或不吃生冷食物，如螃蟹、香蕉、西瓜、鱿鱼等。还要注意保暖，不要吃生冷的东西，夏天最好少吃冷饮。如果你是男的，可以吃一点。每天用热水泡脚，坚持。还可以祛寒祛湿。
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