1，一锅烂肉抄豌豆脂肪热量是多少

没看懂什么意思？
肉的热量好像是300多，豌豆好像是100多，炒起来我就不知道了

一锅烂肉抄豌豆脂肪热量是多少

2，烂肉豌豆怎么做好吃烂肉豌豆的家常做法

食材主料豌豆300g猪肉50g辅料油20ml盐1g姜1小块鸡精1g酱油5ml红薯淀粉15g生抽3ml步骤1.豌豆洗净2.肉宰烂3.姜切粒4.肉里放入少许红薯淀粉和酱油搅拌均匀5.锅里油烧热放入姜粒出香味6.再放入肉炒散7.肉变白后放入豌豆8.炒匀，炒几分钟9.放入水大火烧开转小火直到豌豆耙10.再放入生抽11.鸡精12.和盐炒匀13.拿一碗将剩下的红薯淀粉加水和好14.倒入锅里15.炒匀关火16.出锅，上桌小贴士大火烧开转小火慢慢煮

烂肉豌豆怎么做好吃烂肉豌豆的家常做法

3，烂肉豌豆怎么做好吃

前言今年还是第一次买豌豆，今天下午逛超市，看见豌豆还新鲜就买了一点，香甜可口哦，晚上老公吃了很多材料主料：豌豆400g、猪肉末50g；辅料：油适量、盐适量、花椒适量、味精少量烂肉豌豆1豌豆洗净备用2适量油3先把少量的花椒下锅炒香4在把肉末快速下锅剁散5在把豌豆倒进过里翻炒均匀6放适量的盐和味精，最后在勾点淀粉汁，翻炒均匀7起锅装盘小贴士简单好吃

烂肉豌豆怎么做好吃

4，烂肉豌豆炒藕怎么做

用料 豌豆 适量 肉末a 适量 油 适量 水a 适量 水b 适量 莲藕 适量 油 适量 肉末b 适量 烂肉豌豆＆炒藕的做法 起锅倒油豌豆洗净倒入肉末a炒，油不要热太热了豌豆粒倒入炒加入a的水翻炒直到烧干加入水b烧干装盘藕切片热油倒入肉末b和莲藕炒装盘完成小贴士炒肉末的油不要太热

5，烂肉豌豆的做法怎么做

主料：豌豆500克、肉末100克。辅料：花生油40克、盐2克、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺。1、食材准备。2、肉末加入生抽、蚝油、料酒、生粉搅拌均匀，再倒入少许花生油，搅拌均匀，腌制片刻。3、豌豆去壳洗净，控干水份。我用的是江西本地豌豆，颜色比较淡，粉粉糯糯的非常好吃。4、起油锅，放入肉末炒香后，盛出。孩子不爱吃葱姜蒜，所以我也没放，加一些会更香哦！5、放入豌豆炒至变色。6、倒入半碗清水，焖煮三五分钟，放入盐拌匀。7、最后倒入肉末混合炒匀，即可出锅装盘。8、肉末炒豌豆成品图。

6，烂肉碗豆的英语怎么翻译

烂肉碗豆Rotten meat pea烂肉[làn ròu]名rotten meat碗豆词典peas网络Pea; Sweet Pea; snow pea
stewed meat and peas
about our petty tasks, hardly aware of our listless attitude toward life.

7，烂肉豌豆怎样做

原料：豌豆、碎肉、豆粉。放水煮豌豆时，以水淹过菜为准。勾芡是这道菜味觉的关键，全靠个人技术。做法：1、把豌豆洗净晾干；2、放油入锅，加花椒数粒；3、油沸放碎肉入锅炒；4、肉半熟倒豌豆入锅炒；5、炒至半熟倒入小半碗白水，盖上锅盖烘煮；6、勾芡：将适量豆粉、盐、味精、鸡精放在小碗中，关键是要加少许糖（这可是甜味的来源，呵呵），加入适量水调匀；7、锅内沸腾，豌豆煮熟，倒入勾好的芡水，继续煮；8、待汤汁呈黏稠状起锅，可撒上少数葱花。味道特色：清淡、香醇、微甜。3点注意：1、整个过程中要经常用铲子翻菜，以免粘锅。2、水煮豌豆过程中，注意加水，以保证豌豆和肉煮熟。3、放糖要适量，太甜会盖过豌豆本身的味道。心得：这道菜适合口味清淡的人，对于喜欢吃辣椒的人来说，有时换换口味更利于健康。豆类是很健康的营养蔬菜，要经常补充哦

8，烂肉豌豆和黄豆豆浆 同吃可以吗

可以的可以的可以的可以的可以的可以的可以的可以的可以的可以的可以的
黄豆、绿豆、红小豆三者食材不会发生食物相克，可以放心榨豆浆，简单说一下三者的食用功效：1、黄豆：降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.2、红小豆：有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用3、绿豆：具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

9，清香入味的烂肉豌豆你会不会自己做呢

今天要和大家分享的美食食谱是烂豌豆。现在是豌豆大量上市的时候了。新鲜的豌豆很好吃，我的孩子都很爱吃。豌豆不仅好吃，而且营养丰富。豌豆富含优质蛋白质、氨基酸和维生素a，多吃豌豆也能促进消化和生长。豌豆有那么多优点，那么怎么才能让豌豆变得更好吃呢？我家最喜欢的做法是腐肉豌豆。现在我来分享一下肉豌豆的做法。酱妹分享了烂豌豆的普遍做法，豌豆鲜嫩翠绿，孩子们围桌抢着吃豌豆腐肉豌豆的做法：所需配料：豌豆、瘦肉、生姜、大蒜、洋葱、盐、酱油、嫩肉粉、郫县豆瓣酱、鸡精、菜籽油1.买3斤带壳的豌豆荚，把豌豆剥下来，现在吃相对新鲜。没有时间的朋友也可以在超市或市场买去皮的豌豆。2.将去皮的豌豆洗净，取出，沥干水分。3.往锅里加水，煮开。水烧开后，将豌豆倒入锅中，焯水5分钟，然后用过滤勺捞出，控制水分。绿色的豌豆非常漂亮。豌豆预煮4.准备一块瘦肉，洗净，切成薄片，用刀切成肉末。有炒菜机的朋友可以用炒菜机打碎，省时省力。肉末5.肉末切碎后，放入更大的碗中，开始腌制，放入一勺盐，加入一勺酱油，加入一汤匙嫩肉粉，用手抓匀，然后倒入几滴香油，搅拌均匀，防止肉馅粘成团。6.将生姜和大蒜切成块，放入盘中。7.锅热了再放菜籽油。油热后，放入一勺郫县豆瓣酱，炒红油，倒入肉末，继续炒至肉末变色，倒入豌豆，大火炒一分钟，关火，加盐，炒鸡肉调味，然后捞出锅放在盘子上。腐烂的豌豆一盘营养丰富的烂豌豆就要炒了。豌豆鲜嫩翠绿，是孩子们非常喜爱的一道家常菜。

10，烂肉豌豆怎么做

原料：豌豆、碎肉、豆粉。放水煮豌豆时，以水淹过菜为准。勾芡是这道菜味觉的关键，全靠个人技术。做法：1、把豌豆洗净晾干；2、放油入锅，加花椒数粒；3、油沸放碎肉入锅炒；4、肉半熟倒豌豆入锅炒；5、炒至半熟倒入小半碗白水，盖上锅盖烘煮；6、勾芡：将适量豆粉、盐、味精、鸡精放在小碗中，关键是要加少许糖（这可是甜味的来源，呵呵），加入适量水调匀；7、锅内沸腾，豌豆煮熟，倒入勾好的芡水，继续煮；8、待汤汁呈黏稠状起锅，可撒上少数葱花。味道特色：清淡、香醇、微甜。3点注意：1、整个过程中要经常用铲子翻菜，以免粘锅。2、水煮豌豆过程中，注意加水，以保证豌豆和肉煮熟。3、放糖要适量，太甜会盖过豌豆本身的味道。心得：这道菜适合口味清淡的人，对于喜欢吃辣椒的人来说，有时换换口味更利于健康。豆类是很健康的营养蔬菜，要经常补充哦。

11，四川烂肉豌豆的做法

烂肉豌豆做法一，材料豌豆500g、五花肉末200g、豆瓣酱、大蒜、老姜、葱、白糖、盐做法1.提前准备原材料，豌豆提前一天用清水浸泡（夏天温度高，建议勤换水）2.将老姜、大蒜切碎；葱切成花待用3.锅内倒少量油，将五花肉末下锅炒香4.然后放入姜米、蒜米、豆瓣酱炒香5.掺入适量清水后下浸泡好的豌豆煮沸6.为了节省时间可以将煮沸的豌豆放入高压锅中压50分钟，这样豌豆就会软烂可口（高压锅中水不宜太多，刚刚淹没豌豆即可），放白糖、盐调味7.豌豆出锅后撒上葱花即可食用小诀窍厨房小贴士1.豌豆一定要提前浸泡，这样可以节省煮的时间2.五花肉末肥瘦相间，口感更好3.豌豆先在锅内调味，然后放入高压锅中压50分钟，这样出来的豌豆不仅粉糯，还节省时间做法二，材料豌豆，猪肉，辣椒，生抽，姜末，蒜末，盐做法1、猪肉切丝，辣椒切丁，姜蒜切末。2、锅内热油，放入姜末、蒜末爆香，放入切好的猪肉炒至变色，装盘。3、锅内热油，放人豌豆爆炒一分钟。4、再放入青辣椒、红辣椒，放入炒好的肉丝翻炒。5、加适量生抽，盐，炒匀即可。做法三，材料鲜豌豆250g，牛肉150g，大蒜1瓣，鲜姜2片，鲜小红辣椒2根，料酒2茶匙（10ml），盐1茶匙（5g），胡椒粉1/2茶匙（3g），芝麻香油1茶匙（5ml），生抽2茶匙（10ml），水淀粉2汤匙（30ml），鸡汤40ml，油20ml做法1、将鲜豌豆仁从豆荚中剥出洗净；牛肉洗净切成0.5cm大小的粒；大蒜切片；鲜小红辣椒斜切成圈，备用。2、牛肉粒中加入料酒、盐、胡椒粉和1汤匙水淀粉（15ml）拌匀腌制15分钟。3、大火烧开锅中的水，放入豌豆仁汆烫30秒，盛出泡入凉水中浸凉，捞出沥干水分待用。4、大火烧热炒锅中的油，放入大蒜片、鲜姜片和小红辣椒圈爆香，倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻，加入豌豆仁，调入生抽、鸡汤和水淀粉翻炒均匀，淋入芝麻香油做法四，材料"鸡里肌肉 适量","豌豆仁 适量","盐 适量","白胡椒粉 适量","玉米粉或太白粉 适量","酱油 1~2匙"做法1: 鸡里肌切成丝，用盐、白胡椒粉、玉米粉或太白粉，加一些水抓腌一下2: 豌豆仁烫到表面变色之后捞起立刻漂凉，以维持青脆的绿色3: 鸡丝烫一下捞起备用，烫的时候尽量让它散开不要结成团了4: 热锅加油，炒一下豌豆仁，再放下鸡丝拌炒一下，加入1~2大匙的酱油调味，再加一点点太白粉水或玉米粉水勾薄芡以增加滑顺的口感5: 起锅了！

12，豌豆的做法烂肉豌豆怎么做好吃

食材主料肉馅100g豌豆150g辅料油适量盐适量鸡精适量老抽适量辣椒酱适量步骤1.豌豆洗净沥水2.肉馅加一勺芡粉、适量老抽3.加一小勺辣椒酱4.拌均匀腌制5分钟5.油锅烧辣6.放入腌制好的肉馅翻炒7.将肉馅炒散8.放入豌豆翻炒3分钟9.掺1. 5碗水，烧15分钟，大火将水收干，调味即可。小贴士1、烧豌豆时不要盖锅盖吗，烧出来豆子更青秀些。
水煮豌豆的家常做法材料肉皮400g，姜2片，蒜碎适量，黄酒15ml，水1l，生抽适量，醋适量，香油少许做法step1：肉皮洗净后，锅中加水放入猪皮，大火烧开后汆烫5分钟，捞出肉皮，用刀刮净肉皮表面，并把肉皮上的脂肪去除干净后备用；step2：另起一锅放入1l左右的开水，将肉皮放入，再放两片姜，大火烧开后，放入15ml黄酒，烧开后，转小火，继续炖煮约1小时左右，肉皮软烂后关火；step3：自然冷却一会后，将肉皮捞出切成细长条，肉汤捞去姜片，备用；找一个方形的保鲜盒，将肉皮丝和肉汤倒入，冷却到室温后，放入冰箱冷藏，直至结冻；step4：将肉皮冻从保鲜盒中取出，切成大小适中的片，放入盘中，再在肉皮冻上撒上蒜碎，加入适量生抽，醋，香油，就可以开始享用了！

13，烂肉青豆的做法步骤图烂肉青豆怎么做好吃

烂肉青豆的做法步骤材料豌豆500g、五花肉末200g、豆瓣酱、大蒜、老姜、葱、白糖、盐做法1.提前准备原材料，豌豆提前一天用清水浸泡（夏天温度高，建议勤换水）2.将老姜、大蒜切碎；葱切成花待用3.锅内倒少量油，将五花肉末下锅炒香4.然后放入姜米、蒜米、豆瓣酱炒香5.掺入适量清水后下浸泡好的豌豆煮沸6.为了节省时间可以将煮沸的豌豆放入高压锅中压50分钟，这样豌豆就会软烂可口（高压锅中水不宜太多，刚刚淹没豌豆即可），放白糖、盐调味7.豌豆出锅后撒上葱花即可食用小诀窍厨房小贴士1.豌豆一定要提前浸泡，这样可以节省煮的时间2.五花肉末肥瘦相间，口感更好3.豌豆先在锅内调味，然后放入高压锅中压50分钟，这样出来的豌豆不仅粉糯，还节省时间
烂肉炒青豆怎么做好吃材料原料：青豌豆250克，里脊肉300克调料：料酒1大勺，生抽1大勺，老抽1小勺，蒸鱼豉油1大勺，淀粉1大勺，盐少许，糖少许，生油1小勺做法1、把青豌豆用水泡十分钟左右，然后挤去外皮（这样青豆的口感会更嫩滑）。2、把里脊肉洗净，切成大小合适的肉丁。3、用上述所有调料把肉丁腌制10分钟左右。4、坐锅热油，等油温7成热时倒入腌制好的肉丁快速的滑散。5、等到肉丁全部变色快炒熟以后加入青豆快速翻炒6、炒到青豆变色和肉丁混合均匀以后再加一点点盐就可以起锅了。

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