1，马拉松是多少 公里

42.125公里
小马拉松有１０公里，半程马拉松２４公里，马拉松４２．１９５公里

马拉松是多少 公里

2，半马是多少公里

半马是21.0975公里二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。扩展资料起源马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。参考资料：百度百科-半程马拉松百度百科——马拉松

半马是多少公里

3，半马是多少公里

半马是半程马拉松/距离21.0975公里二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

半马是多少公里

4，扬马半程多少公里

二分之一马拉松，英文:Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松(有时候也有四分一马拉松)同时举办。
同问。。。

5，平时都是跑四五公里的能参加半马吗

半马是21公里多点，你平时跑四到五公里，肌肉产生的记忆都是差不多强度的。直接把距离提升五倍，也就是强度提升了五倍。会对你的肌肉和心脏产生非常不好的影响
可以，给你点建议吧，正式跑之前一定要完成一次20km，不然没有经历过实战后半程真的会很难受。第二比赛的时候按自己的节奏，千万别走路！

6，半程马拉松到全程马拉松有多远

马拉松全程42.195公里，半程马拉松路程长度是21.0975公里。
马拉松全程42公里，半程21公里，后面有点点
全程要求6小时内完成（今年厦门马拉松由于下雨，增加1小时），半程一般为3小时。起点一样，全程排在前面，半程后面。终点不一样。奖项设定看主办方，一般只有全程才有正式设奖。一起跑，21公里左右处有半程的终点。

7，半程马拉松全长

21千米
英文：Half Marathon目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分一马拉松）同时举办。 详见： http://en.wikipedia.org/wiki/Half_marathon
半程马拉松路程长度是21.0975公里，或13.1英里。 全程距离26英里385码，折合为42.1951公里分全程马拉松
好像是42公里的

8，半马多少公里

二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分一马拉松）同时举办。半程马拉松的最好成绩：男子：厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。女子：肯尼亚选手Mary Jepkosgei Keitany于2011年2月18日在哈伊马角创造的1:05:50。
即二分之一马拉松。目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。
21.08公里
21.0975公里或13.1英里

9，我想知道半马是什么意思

半马，即半程马拉松，又称二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上，10公里项目年龄限15岁以上，5公里项目年龄限13岁以上。扩展资料半程马拉松的技巧：1、通常没有马拉松训练的人会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。这时候应放慢速度甚至采用走跑结合的方式，主动加深呼吸，一般两三公里后会挺过极点，迎来“第二次呼吸”。2、跑起来以后实行两步呼吸或者三步呼吸的办法，通过这种节奏上的配合来保持一个跑步的速度。如果你的速度较快，那么呼吸的频率相应的加快，如果你是一种慢速跑，那么呼吸的频率相对较低。3、马拉松之后通过摄入足够的营养物质来补充能量，是缓解运动性疲劳的重要措施。快速补水、补糖和补充电解质。运动后的体液恢复以摄取含糖的电解质饮料效果最佳。赛后就餐应当选择清淡、易于消化的食物，减少油腻大荤摄入，适当摄入优质蛋白质如鱼虾类。参考资料来源：搜狗百科-半程马拉松参考资料来源：搜狗百科-马拉松
半马的意思是半程马拉松，路程长度是21.0975公里。 半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分一马拉松）同时举办。 半程马拉松的最好成绩： 男子：厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。 女子：肯尼亚选手Mary Jepkosgei Keitany于2011年2月18日在哈伊马角创造的1:05:50。
半马即二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑项目，路程长度是21.0975km，或13.1英里。全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。
半程马拉松 21.0975公里
1000 2000 5000
500米

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