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1，网球肘最佳治疗方法是什么

人们进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。 治疗医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的位减轻或消除症状、避免复发。 90%以上的网球肘可以通过非手术治疗（古愈方外用）取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。

网球肘最佳治疗方法是什么

2，网球肘最佳治疗方法

你好网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.医生会根据具体情况,制定个性化的治疗方案,治疗的目的位减轻或消除症状,避免复发.90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效,尤其是网球肘的早期或初发,可以外敷使用中医效果不错,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发 。
此病的情况往往是可以引起疼痛的症状的。这种情况一般的情况可以配合理疗、中药、针灸、按摩等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。另外可以采用小针刀的治疗的。
1.非手术治疗 （1）休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。 （2）冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。 （3）服药：阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。 （4）护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。 （5）热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。 （6）牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。 （7）力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。 （8）逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。 （9）可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。 对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。 2.手术治疗 如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
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网球肘最佳治疗方法


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