1，怎么才能治疗好抑郁症

抑郁症随着医疗水平的提高，现在也出现了很多种治疗方法，最常用的就是多学科联合诊疗、中西医结合治疗为主。虽然已经有了这么多的治疗方法，但是这些方法也不是随便一种就可以治愈抑郁症病人的，用什么方法治疗，需要对抑郁症病情分析制定。
一般只要经过正规、专业的治疗，并且患者的依从性较好，多数的抑郁症能够被治好。我国目前治疗抑郁症的现状是知晓率低、治疗率低、有效率低。抑郁症治疗效果不好的原因是多方面的，其中包括：1、患者依从性差。许多治疗抑郁症的药物起效可能需要两周以上，而在起效之前，病人常因为不能耐受药物的不良反应而自行停药；2、有的患者在治疗有效后，没有及时的复诊，自觉症状好了就自行停药而造成治疗失败；3、的患者认为抑郁症是一种严重的精神疾病，对此有排斥，拒绝治疗；4、有的患者没能在正规的医院和科室得到正确和及时治疗。如果克服以上几点，多数的抑郁症能够被治好。

怎么才能治疗好抑郁症

2，抑郁症怎么治

一、通过人际交往进行治疗 积极参加各种活动，融入人群，科学研究表明，善于进行人际交往的人，精神状态比常人要好很多，还可以延长寿命。 二、精神治疗法 改变自己以往的消极性格，抑郁症患者一般容易焦虑、过于追求完美、多疑、自信心差等，所以，应该构建正确的性格，避免陷入低落情绪，减少抑郁症的发生。 三、体育锻炼疗法 多参与锻炼，增强身体免疫力，科学研究表明锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有助于帮助克服抑郁症患者的孤独感。 四、饮食疗法 食物中丰富的维生素和氨基酸对人的精神健康又重要影响，多疑症的患者多食缺乏一种营养物质。多吃粗粮、鱼、让患者服用一定剂量的维生素Ｂ也是有必要的。 五、心理疗法　培养多种兴趣爱好，增强对待生活的信心。改善人的精神状况，消除抑郁紧张的情绪。充分认识自己，对自己有信心，发掘自己的长处和优点是很重要的。无论是做大小事，如果能完成的话，都算是成功的，一天进步一点点，忧郁症患者要养成容易满足的态度。对自己重拾信心，从而激起生活的热情与欲望。...
最好先到医院治，当然平时家人也要多和病人交流沟通。
不严重的就心理治疗就行，严重的话要用药物辅助哦

抑郁症怎么治

3，抑郁症怎么治疗

抑郁症的治疗方法：　　1、抑郁症必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。　　2、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。　　3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。　　4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。　　5、主动吸收新知识，“活到老学到老。　　6、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。　　8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。　　9、拓宽自己的情趣范围。　　10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。　　11、最好将日常生活中美好的事记录下来。　　12、不要掩饰自己的失败。　　13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。　　14、抑郁症患者应该与精力旺盛又充满希望的人交往。
不要想一些会烦躁的事情，实在心烦的时候就出去走一走，做自己喜欢做的事情，或者是看一些电影，出去唱唱歌之类的。 你经常烦躁，心情不爽，就买些重迈饮在家放着，经常喝一喝，也有用。
抑郁时你可以嗑瓜子，要不就嘿嘿的笑，或大声哈哈的笑，笑不出来你就找没人的地方大吼或唱自己喜欢的歌或调调，像，忐忑。一样把自己的心情表达出来

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