合理适当的运动促进血液循环和新陈代谢,外出晒太阳，一定要做好防护，选择具有防晒、美白功效的防护护肤品,避免皮肤长时间暴露,我给你推荐以下几种祛斑方法:1,上班的时候还是要选择正确的祛斑方法，才能达到更好的祛斑效果,常年和电脑打交道的人，用电脑后最好涂点面霜，马上洗脸。
1、哪种 遮盖霜效果好上班的时候还是要选择正确的祛斑方法，才能达到更好的祛斑效果。我给你推荐以下几种祛斑方法:1，避免皮肤长时间暴露。外出晒太阳，一定要做好防护，选择具有防晒、美白功效的防护护肤品，合理适当的运动促进血液循环和新陈代谢。2.避免食用色素含量高的食物或饮料，如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等，常年和电脑打交道的人，用电脑后最好涂点面霜，马上洗脸。怀孕前后适当的保养和护理可以减少妊娠斑的出现，3、充足的睡眠熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现皮肤问题，不仅脸色暗沉，就连黑眼圈和眼袋也会找上门来，皮肤得不到及时排毒，堆积的色素就会归于平静。时间久了容易长斑，每天都要养成早睡早起的好习惯，让你的皮肤在晚上可以深呼吸。4.良好的生活习惯可以有效预防和减少后天因素造成的斑点，保持肌肤水嫩，脸部需要护理，注意一些很简单的细节，坚持下去，一定能拥有光滑白皙的脸。
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