菠菜豆腐汤大家都很熟悉，营养价值高，味道鲜美,焯水后豆腐更嫩，翻炒不脆,这道炒菜做好了，真的会好吃到你意想不到的程度,准备食材:菠菜、豆腐、蒜末等,9.最后把炒好的豆腐放锅里,但是，菠菜Fried豆腐你经常做吗,Materials菠菜一把豆腐一小块食用油加适量盐5g和三瓣蒜扔掉菠菜油炸豆腐做法菠菜。
Materials菠菜一把豆腐一小块食用油加适量盐5g和三瓣蒜扔掉菠菜油炸豆腐做法菠菜。豆腐提前用热水和少许盐烫1分钟，捞出沥干，切成薄片。锅里加少许油，烧热煎豆腐至两面微黄。锅中底油加热后，将蒜瓣翻炒至微黄。加菠菜翻炒，再加豆腐翻炒均匀，加盐，加少许糖提鲜，翻炒均匀，关火装盘。提示豆腐焯水的时候加点盐，味道会更好。焯水后豆腐更嫩，翻炒不脆。
菠菜(Spinaciaoleraceal。)又称波斯料理、红根料理、鹦鹉料理等。，属于藜科菠菜属，黍属。植株可高达1米，根圆锥形，略带红色，不太白，叶戟形至椭圆形，亮绿色，全缘或有几个齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为两个变种:有刺种和无刺种。
3、 豆腐 菠菜的做法大全菠菜豆腐汤大家都很熟悉，营养价值高，味道鲜美。可以说是餐桌上最受欢迎的汤之一，但是，菠菜Fried豆腐你经常做吗？其实我相信你们很多人都没做过，或者不常做。所以，哦，今天就和大家分享这道菜，我希望你喜欢它。准备食材:菠菜、豆腐、蒜末等，1.豆腐切成块状备用。2.将准备好的菠菜清洗干净，切成段，不要太小，切成两段即可，3.把油烧开，锅里放很多油，然后把豆腐放锅里，炸一下，变成金黄色后捞出来。4.锅里烧油，把准备好的蒜末放锅里炒香，5.加入准备好的菠菜6，锅中加入适量的水。7.在锅里加入适量的盐，8.加入适量鸡精调味。9.最后把炒好的豆腐放锅里，翻炒后捞出。这道炒菜做好了，真的会好吃到你意想不到的程度，希望大家喜欢，学习。让我们把它做为晚餐，下次见。
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