“哎呀，你不知道夏天坐月子真的太受罪啦。我们都知道，太热的话，宝宝会起湿疹和痱子，相对于冬天来讲，夏天坐月子不用捂的那么厚，”是过来人的经验之谈，传统坐月子和科学作业知道认为不同，如果觉得夏天坐月子不太方便的话，宝妈在备孕的时候就要注意避免这个时期，但是很多时候怀孕并不受自己控制。
1、坐月子热怎么办？
坐月子热怎么办？由于今年是猪年，很多妈妈想要猪宝宝，在去年的时候就开始备孕了。我们同事就有两个孕妈，是去年秋季的时候怀上宝宝的，刚好预产期在夏天，正热的季节。有一位同事就天天说:“哎呀，你不知道夏天坐月子真的太受罪啦，我怀我儿子的时候，就是夏天坐做月子，那个时候还有着月子不能开空调的说法。给我热的起了一身的痱子，孩子也是，天天哭，
后来去医院检查，医生还把我批评了一顿，谁说夏天不能用空调呢。如果不能用空调，我们产房里面夏天还开着空调干嘛？”是过来人的经验之谈，传统坐月子和科学作业知道认为不同，老人认为在月子期间不能洗澡，不能刷牙，不能使用空调，其实这样是没有科学依据的。我们都知道，太热的话，宝宝会起湿疹和痱子，这样都会让宝宝不舒服。
而产妇在生完宝宝之后，不管是在冬季，或者是夏季，身体会发热，不停的出汗，而让产妇忍受一个月不能洗澡洗头发。想一想，很多人都觉得这是一种折磨，怎样解决夏天坐月子热的问题？一、合理使用空调。现在的科学方法是可以用空调的，只要空调的风不对着直吹，就没有问题，可以用一个挡风板，现在网上都有卖的挡风板，很方便。
在空调房里，一定要穿上长衣长裤，防止受凉，室内的温度最好保持在24到26°，不要太低。可以在早晚的时候进行通风至少半个小时，室内也不要完全的封闭。要留一个小缝，进行通风，二、洗温水澡。并不是传统的规矩，月子期间不能洗澡，月子时期，本来身体就比较虚，容易出汗，发热，身上黏黏的。加上夏季的时候容易滋生细菌，长时间不洗澡的话，对身体也不好，
一定要注意好个人卫生。产后一般7天之后是可以进行淋浴的，而剖腹产需要在刀口完全愈合，拆线之后才能进行淋浴。进行洗澡之前可以先用温水擦拭身体，让身体先适应，水温不易过热或者过凉。最好在45°左右，淋浴的时间也不要太长，控制在五到十分钟之内就可以了。月子期间最好不要进行盆浴，三、多补水。不能喝凉的水，可以多补充点温开水，
或者是用山楂泡水。我喜欢用红小豆，山楂，红糖煮水，放在保温锅里面，随时渴啦，想喝的时就喝。因为红小豆有通便秘乳的作用，山楂可以帮助排恶露，如果觉得夏天坐月子不太方便的话，宝妈在备孕的时候就要注意避免这个时期，但是很多时候怀孕并不受自己控制。不是说你想要什么时候怀上就能够怀上的，可以平常心态来对待这件事，迎接宝宝的到来。
2、7、8月份坐月子很受罪？其实夏天坐月子的好处，其他季节比不了，该怎样才能更好的坐月子呢？
相对于冬天来讲，夏天坐月子不用捂的那么厚，可以穿适当宽松的衣服，你不用担心容易受凉感冒之类的；还可以吃到新鲜的蔬菜和水果。夏天坐月子要注意哪些事项呢？第一，吹空调的时候不要直吹虽然说在月子里天气太热，可以吹空调，但是也不能直吹，妈妈们最好戴上帽子，以免头部受凉，或者在吹空调的时候不要进空调的房间，当温度冷却下来以后，再进入凉爽的房间。
你要记得，吹空调的时间不宜过长，第二，不要碰凉水因为产妇在生产后骨缝是开的，如果手指经常触碰凉水。寒气从手指进入，容易使手指关节疼痛，无力，第三，洗澡时间不宜过虽然说摆脱了以前陈旧的观念，坐月子不能洗澡的说法，但是妈妈们洗澡的时间也不宜过长，每次以10--15分钟为宜。时间长了，妈妈们身体本来就虚弱，容易造成虚脱，
所以尽量控制洗澡的时间。第四，不吃辛辣凉性食物，饮食清淡因为妈妈们在月子里要喂母乳的，所以，吃辛辣凉性的食物容易引起宝宝消化不良，夏季暑热，正常人的食欲也会减少，新妈妈更容易缺乏食欲，新妈妈要恢复分娩过程中消耗的体力，必须要有足够的热能摄入和各种营养素的供给，所以一些滋补品不可缺少，一次量不要太多，每天一日三餐之外，可以另行加2--3餐，食物要做的清淡些。
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