将鸡肉切成3cm块，加入料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉，腌制30分钟,简单麻辣鸡材料鸡腿肉、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、料酒、嫩肉粉、胡椒粉、油、盐、鸡精、糖做法1,(2)食材:肥牛200克，洋葱半个(切成条状)，西兰花几片，米饭一人份，酱油30毫升，米酒50毫升，糖10克，芝麻适量,简单一顿美味的午餐方法1。
简单日式咖喱便当材料:土豆、胡萝卜、洋葱碎、肉、日式咖喱块、适量水、适量油。1.土豆和胡萝卜洗净切块，洋葱切碎，肉切块或切片。2、热锅加入适量油，放入葱花翻炒。3.加入土豆和胡萝卜继续炒。4.加水，炖5分钟。5.加入日式咖喱块，继续煨至变软。简单麻辣鸡材料鸡腿肉、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、料酒、嫩肉粉、胡椒粉、油、盐、鸡精、糖做法1。将鸡肉切成3cm块，加入料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉，腌制30分钟。2、油锅，中火加大量油至8分钟。3.姜蒜爆香后，将腌制好的鸡肉用中大火煎8分钟。4、花椒、干辣椒用中小火把鸡烤干。5.最后撒上葱，少许糖，鸡精，大火翻炒两下，起锅。
2、 简单又好吃的 午餐怎么做简单一顿美味的午餐方法1。日本牛蒡饭(1)牛蒡是日本经典的盖饭，肥牛片和洋葱丝一起用调味汁煮，盖在米饭上，营养均衡，可以当晚餐。制作方面，可以说不需要任何技术含量，(2)食材:肥牛200克，洋葱半个(切成条状)，西兰花几片，米饭一人份，酱油30毫升，米酒50毫升，糖10克，芝麻适量。(2)步骤:烧开一锅热水，烧开后加入肥牛片和西兰花；煮沸后撇去浮沫，再加入葱、米酒、酱油、糖；煮沸后转小火，盖上锅盖焖5分钟；取出牛肉、洋葱、西兰花，盖上白米饭；最后装盘，撒上芝麻。
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