减少活动:无论是什么原因导致的肢体损伤和红肿，在此期间都要尽量以休息为主，而受伤部位最好减少活动,除了热敷，这个时候还可以用活血化瘀的中药煎剂，消肿止痛，或者浸泡患处，这样治疗效果会更明显,3.热敷:这样可以加快局部的血液循环，从而更好的起到消肿缓解疼痛的作用。

1、外伤 消肿化瘀 最快方法4种有效方法

1。减少活动:无论是什么原因导致的肢体损伤和红肿，在此期间都要尽量以休息为主，而受伤部位最好减少活动，2.冷敷:局部冷敷可促进血管收缩，从而有效减少出血，及时冷敷还可减少代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。3.热敷:这样可以加快局部的血液循环，从而更好的起到消肿缓解疼痛的作用，除此之外，热敷还能促进组织修复、代谢产物吸收、活血化瘀。除了热敷，这个时候还可以用活血化瘀的中药煎剂，消肿止痛，或者浸泡患处，这样治疗效果会更明显，4.皮肤清洁:尤其是在炎热的夏季，此时大量的汗液分泌会导致细菌的滋生，如果不注意定期清洁，会诱发感染。


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