1.草药瘦脸法:我们知道很多草药中都含有咬肌，可以加速咬肌的新陈代谢,如果咬肌肥大不是我们先天原因造成的，那么我们后天的生活方式就很重要,药食同源的食材中有大量的咬肌,钾是消除咬肌的利器，也可以用甲沟油软化咬肌,这个咀嚼动作很容易锻炼咬肌，慢慢的就会导致咬肌变大,这样可以防止咬肌肥大,咬肌特别大怎么办。
面部咬肌肥大的原因主要有先天因素和后天因素。先天因素是无法改变的，而后天因素通常与一些生活习惯有关。比如嚼硬的食物，比如鱿鱼丝、牛肉干或者口香糖，会导致面部肌肉过度运动，咀嚼肌肥大。所以，为了防止咬肌越来越大，我们不得不改变这些饮食习惯。不过这种瘦咬肌需要的时间比较长。建议可以吃好吃的水果，富含钾元素，咀嚼时可以软化咬肌。
bite 肌大一般喜欢吃硬的东西，比如口香糖、槟榔等。这个咀嚼动作很容易锻炼咬肌，慢慢的就会导致咬肌变大。想要减肥，一定要改掉这个习惯，然后多吃钾。钾是消除咬肌的利器，也可以用甲沟油软化咬肌。还有一种正确的按摩也是有助于瘦咬肌的，但是按摩需要很长时间才有用，比较麻烦。
首先用双手的中指和无名指，按住下巴中心靠近下唇的位置，向耳朵方向向两边拉起。按压时注意力度和速度适中。在耳根处暂停，按住一秒钟，然后松开。重复这个动作五次。然后微微抬起头，食指和中指抵住下巴，轻轻滑过下巴，最后停在耳朵下面。重复3次。然后用手掌完全盖住脸颊，从鼻子到耳朵轻轻滑动，做拉的动作。重复5次。然后用双手的中指和无名指捏住鼻子两侧，分别拉向两侧太阳穴。注意不要压的太用力，到太阳穴的时候停下来，按一秒钟，然后松开。这个动作重复五次。
4、咬肌变大怎么消下来如果咬肌肥大不是我们先天原因造成的，那么我们后天的生活方式就很重要。拥有良好的生活习惯和健康科学的饮食会对我们的生活产生很大的影响，帮助我们避免很多不必要的麻烦，咬肌特别大怎么办？1.草药瘦脸法:我们知道很多草药中都含有咬肌，可以加速咬肌的新陈代谢。所以，要想瘦脸成功，就是要利用好这些瘦脸植物，比如决明子、乌梅等，药食同源的食材中有大量的咬肌。巧仙贾尼燕国在传统中医理念的基础上，从这些药材中提取有效咬肌成分，在咀嚼过程中通过面部渗透技术渗透到面部，逐渐软化消耗咬肌，最终达到瓜子脸的效果，2.按摩脸颊:从下巴到额头，用手指按压这部分肌肉，结合拉扯和适当的按摩，使咬肌处于放松状态，不会形成过多的肌纤维。这样可以防止咬肌肥大，这种方法虽然简单，但是技巧复杂，需要一些基本功。所以在日常生活中，我们并不是每天都这样按摩。
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