如果有异常，不管是排气次数太多，还是不排气，都会引起异常胀气,奶类食物也是一种容易胀气的食物，或者说胀气是因为体内无法吸收乳糖而引起的,肚子.腹部胀气最明显的症状就是腹部在被憋的时候呈现一种中空的声音,发生胀气时，平躺或揉搓肚子有利于肠道蠕动，促进排气，缓解腹胀,肚子胀气大多是饮食引起的。
胃肠疾病中胀气和疼痛相当常见。有时候你只是假装运动或者走路，但是有时候疼的让你在床上打滚。而且只要是腹痛，症状往往都是相似的，经常让人混淆。不知道是溃疡还是吃不好。肚子.腹部胀气最明显的症状就是腹部在被憋的时候呈现一种中空的声音。当空气进入体内时，人体本能地打嗝或放屁以排出多余的气体。一般来说，成年人一天大概排气10-18次。如果有异常，不管是排气次数太多，还是不排气，都会引起异常胀气。胀气的原因有很多，比如:东西的速度太快，或者边吃东西边说话，导致吃进太多空气。有些食物本身就容易胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、白菜、谷类、薯类食物等，容易产气。奶类食物也是一种容易胀气的食物，或者说胀气是因为体内无法吸收乳糖而引起的。。有些胃肠疾病如肠燥、胆囊疾病导致胀气。
2、 肚子胀气怎么 回事?肚子胀气大多是饮食引起的。所以，要缓解和预防胀气肚子首先要改变自己的饮食习惯:吃饭时细嚼慢咽，不要一次吃太多或太多；平时避免喝碳酸饮料和口香糖，最好不要用吸管喝饮料，因为这些会无形中增加气体摄入；少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶；豆子一定要煮到熟透，因为太硬的豆子不仅难以消化还容易引起胀气；平时可以多吃金桔、萝卜、香菜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等食物，其次，饭后不要一直坐在沙发上。可以起来走一走，洗个碗，或者散散步，温和温和的运动有助于消化。发生胀气时，平躺或揉搓肚子有利于肠道蠕动，促进排气，缓解腹胀，还可以服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔小思丸等药物健脾、行气、消食、消胀。
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