1，一岁的宝宝辅食吃什么好啊

小米粥，鸡蛋黄，水果泥等

一岁的宝宝辅食吃什么好啊

2，一岁半的宝宝吃什么

一岁半的宝宝，什么都可以吃
辅食可以吃水果蔬菜汁，和小米粥

一岁半的宝宝吃什么

3，一岁半宝宝要补充什么营养

宝宝满一岁后，饮食主要以三餐两点为主，除了每天保证500ml的奶量外，应注意饮食多样化，保证宝宝摄入均衡充足的营养；变换食物的花样、品种以及味道，尽量做到色香味俱全，以引起宝宝的食欲；创造舒适的睡眠环境，良好的睡眠质量利于宝宝的生长；适量的进行户外运动，增进食欲，增强体质。宝宝身高体重增长正常，精神状态良好，家庭喂养上注意饮食的合理搭配，一般不需要额外给宝宝补充其他营养素。合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼，少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。孩子的食量渐渐增加，但还会随着食欲情况而变化。给孩子养成良好的饮食习惯，少盐低糖，不吃只含“空”热量的糕点、饼干和糖果等食物。冬春季节空气较干燥，注意多给宝宝喝水。若宝宝有其他异常表现，或检测有某种营养素的缺乏，可在医生的指导下对症处理。
在1-2岁期间，宝宝的体重增加1-3千克，如果增加太快，妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦。而且一定要注意饮食的多样化，千万不能一种食物上顿补完下顿补，注意选好宝宝每天的营养食谱。 　　宝宝一日食谱举例１： 　　8：00 母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗 　　10：00 饼干3~4片，酸奶50克 　　12：00 软饭1小碗，碎肝炒青椒1小盘，蔬菜汤半碗 　　15：00 香蕉1根，蛋糕1块 　　18：00 虾皮碎菜包2个，白米粥1小碗 　　21：00 母乳或幼儿配方奶250毫升 　　活力营养食谱：虾皮碎菜包 　　虾皮5克，小白菜50克，鸡蛋1个，自发面粉等。用温水把虾皮洗净泡软后，切碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，切碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 　　专家提示：脂肪摄入要适量 　　在1-2岁期间，宝宝的体重增加1~3千克，如果增加太快，妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦。虽然胖胖的看上去很招人爱，但是对宝宝可能没有太多好处，不但学走路受影响，就连智力发育也会受牵连。 　　宝宝一日食谱举例2： 　　8：00 母乳或幼儿配方奶150毫升，鸡肝青菜面条1碗 　　10：00 酸奶50毫升，小点心1块 　　12：00 软饭1碗，黑木耳炒黄花菜70克，虾皮紫菜汤1小碗 　　15：00 香蕉或苹果100克，饼干2块，母乳或幼儿配方奶150毫升 　　18：00 二米粥（小米、大米）1碗，黄瓜沙拉50克 　　21：00 母乳或幼儿配方奶200毫升 　　活力营养食谱：黑木耳炒黄花菜 　　将黑木耳5克泡发洗净，撕成片；黄花菜20克用冷水泡发，洗净，挤去水分，切碎；锅中放色拉油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入豆芽汤或少量清水，炒至木耳、黄花菜熟入味即可。 　　食谱评价：这道菜有较好的补铁效果。 　　专家提示：注意饮食多样化 　　动物肝脏、瘦肉、黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、西红柿、黑豆、芹菜、荠菜、油菜、苋菜、豆腐干、豇豆等，这些都是富含铁质的食物。爸爸妈妈在给小宝宝补铁的时候，一定要注意饮食的多样化，千万不能一种食物上顿补完下顿补。要是宝宝对某一种食物吃腻了，就会对这种食物产生抵触情绪，并很可能成为伴随终生的饮食习惯。 　　宝宝一日食谱举例3 　　8：00 大米豆粥70克，小花卷1个（约25克），干酪少许，母乳或幼儿配方奶100~150毫升 　　10：00 酸奶100毫升，小点心1块 　　12：00 软饭1碗，清蒸鳕鱼50克，菠菜汤1小碗 　　15：00 香蕉或苹果100克，幼儿配方奶120毫升 　　18：00 高汤水饺100~120克 　　21：00 母乳或幼儿配方奶200毫升 　　活力营养食谱：干酪饼 　　将胡萝卜1/4个用擦菜板擦碎，干酪50克捣碎；将鸡蛋1/4个加入牛奶20毫升调匀；将蛋糕粉30克、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀；将搅拌好的材料用匙盛入煎锅，用油煎成饼。 　　活力营养食谱：清蒸鳕鱼 　　鳕鱼肉150克，姜2片。鱼肉洗净，用姜浸透，锅中放水，水开后，将鱼放入锅中蒸8分钟即可。 　　食谱评价：鳕鱼含有丰富的锌、蛋白质、钙和维生素a、维生素e等。

一岁半宝宝要补充什么营养


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