莲子花生排骨汤的营养价值是很高的，莲子花生排骨汤是能够帮助身体素质的改善的，能够提高对于疾病的抵抗力，因此对于身体虚弱以及经常患病的患者是有一定的好处的，是能够帮助减少生病的机率的，因此是可以经常喝莲子花生排骨汤来帮助身体的调理的，但是要注意的是，莲子花生排骨汤是热性的食物，本身容易上火的患者最好是不要喝过多的莲子花生排骨汤莲藕花生排骨汤的做法大全,主料：猪小排、莲藕、花生米配料：生姜、鸡精、胡椒粉、香菜制作：1、猪小排斩成大段洗净，放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净,莲藕花生排骨汤有补血养颜的功效,,莲藕花生排骨汤是可以放白果的,花生莲藕排骨汤的做法1、莲藕切片或块,莲藕花生排骨汤可以放白果吗。
主料：猪小排、莲藕、花生米配料：生姜、鸡精、胡椒粉、香菜制作：1、猪小排斩成大段洗净，放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。2、花生米放入微波炉中高火一分钟，晾凉去皮。3、生姜切片，香菜切段，莲藕去皮切片浸在清水中备用。4、将排骨、生姜、去皮花生米放入高压锅内，加足量的清水，大火烧开，加盖转小火煮15分钟关火。5、待高压锅内无压力时开盖，放入藕片、大火煮5分钟，加盐、鸡精、胡椒粉调味，最后撒入香菜段即可
营养功效莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨这两种材料了，多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的，所以这些应该放适量。莲子花生排骨汤的营养价值是很高的，莲子花生排骨汤是能够帮助身体素质的改善的，能够提高对于疾病的抵抗力，因此对于身体虚弱以及经常患病的患者是有一定的好处的，是能够帮助减少生病的机率的，因此是可以经常喝莲子花生排骨汤来帮助身体的调理的，但是要注意的是，莲子花生排骨汤是热性的食物，本身容易上火的患者最好是不要喝过多的莲子花生排骨汤
莲藕花生排骨汤是可以放白果的。莲藕花生排骨汤有补血养颜的功效。花生莲藕排骨汤的做法1、莲藕切片或块。2、姜切片3、把排骨用水焯一下，也可以用琼珍灵芝壶选3烧开水。4、水开后放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。5、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中，加入水，根据壶身上的水位表加到1.8L的位置。6、把琼珍灵芝掰两半，放入壶中。7、放入花椒和八角。8、放入2勺盐。9、盖上壶盖，扣紧。10、选择2药膳功能，就不用管了。大概两小时排骨莲藕炖好后，壶自己就停止工作并发出提示音了。非常方便，炖出来的排骨汤鲜嫩爽口不油腻
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