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1，怀孕初期吃什么好怀孕初期应注意饮食

一定要注意饮食忌辛辣食物，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素和微量元素，保持情绪稳定，及时的观察治疗就可以的。

怀孕初期吃什么好怀孕初期应注意饮食

2，请问怀孕初期饮食应该注意哪些 百度宝宝知道

怀孕初期的营养饮食 一、 孕期如何科学合理营养 首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。 特别需要注意一下几点： 1、在孕期要保持适宜的体重增长。 体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。 2、注意平衡膳食和合理营养 每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！ 3、预防孕期贫血 女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意嘌≡窈

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3，怀孕早期的饮食

怀孕早期都会有害口的状况，不要刻意的去约束，平时饮食要营养均衡，多吃一些水果，牛奶，豆制品，海产品也可以适量的食用，特殊食物还是少吃或不吃为好。

怀孕早期的饮食

4，怀孕早期吃什么

孕早期继续补充叶酸呢，叶酸能预防孩子发育不好的。好一点的叶酸是斯利安或是国建字的SHOWL孕前胚胎营养素，还是贵一点的东西好，吃着也放心。孕前胚胎营养素我周边想要孩子的都吃，防止畸胎啊，能防止孩子视神经发育不良呢，预防以后近视啊。
吃点蛋白粉不错，安利的，因为怀孕期间吃不下食物必须补充一下高蛋白的营养品，
我在百度上看到有几种治孕吐的果汁，我没记住，你去百度一下吧，祝你好孕
因人而异，最好别乱吃药，可以补充点叶酸。

5，怀孕早期吃什么比较好

怀孕早期孕妇会有食欲不振、恶心、呕吐等反应，宜采用少食多餐的方式来保证营养的供应，无需额外增加饮食分量。 怀孕中期及后期，孕妇则宜在三餐正餐基础上增加1到2份副餐，这时孕妇每日所需的食物分量大致0.5公斤的粮食、0.5公斤蔬菜水果、100－200克肉类（部分可以用豆制品代替）、一只鸡蛋、一杯牛奶。 怀孕后期应多吃含钙、铁、锌、碘等矿物质丰富的食物。含钙丰富的有奶制品、虾皮、西兰花等；含铁丰富的有动物肉类及肝脏、蛋黄等；含锌丰富的有贝类、海鱼等；各种海产品如海带、紫菜等含碘丰富。这个时期孕妇易出现下肢浮肿，应控制食盐分量，每日5克以下为宜。 此外，孕妇不宜吃刺激性食物，绝对不宜抽烟、饮酒、不宜多喝浓茶、咖啡及可乐型饮料。

6，早孕该吃些什么该注意什么

孕期膳食指南分为孕前期，孕早期，孕早期，孕晚期。孕早期膳食指南在一般人群膳食指南十条基础上，增加五条内容：1食物多样，谷类为主，粗细搭配； 2多吃蔬菜，水果和薯类； 3常吃适量的鱼，禽，蛋和瘦肉； 4每天吃奶类，豆类及其制品； 5减少烹调油用量，吃清淡少盐食物； 6三餐定时定量，零食选择适当； 7每天足量饮水，合理选择饮料； 8食不过量，天天运动，保持适宜健康的体重； 9吃干净卫生的食物； 10饮食清淡适口； 11多吃富含叶酸的食物或补充叶酸； 12多吃富含铁的食物； 13少食多餐； 14 保证摄入富含碳水化合物的食物； 15戒烟，禁酒。 食物选择：由于孕前四周是胎儿神经管分化形成的重要时期，这期间缺乏叶酸会增加胎儿患神经管及早产的危险性，富含叶酸的食物：动物肝脏，深绿色蔬菜，豆类。由于叶酸补充剂比食物中叶酸更易被机体吸收利用，建议至少从孕前三个月补充叶酸400ug每天直至整个孕期。含铁丰富的食物：动物肝脏，动物血，深绿色蔬菜。膳食清淡有利于减轻早孕反应。早孕反应严重者不能进食着，应在医生指导下，静脉补充葡萄糖150g，以避免脂肪氧化分解产生酮体影响胎儿神经发育。建议每天至少摄入约合200g谷类食物。我认为早孕该吃些什么？该注意什么？非常复杂,我都这么辛苦作答了，给个最佳答案把，谢谢啦！ 免烧砖机 http://www.gyicq.net/

7，怀孕早期应吃些什么

孕妇饮食宜吃食品1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。下列食品孕妇不宜吃1、油炸食品及香辣调料;2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料;3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品;4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;5、可疑的食物;6、甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品;7、软饮料，如可乐、加糖果汁;8、水果罐头;9、人造奶油;10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻;11、早餐加糖的麦片、粥等;12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用冻水果或者水果泥来代替;13、含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。下列九种食品孕妇应禁食1、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆;2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;3、山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃;4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食;5、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能;6、马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产;7、久存土豆土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢;8、热性香料孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果;9、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。

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