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1，冬季 水果有很多。常见的水果有草莓、木瓜、番石榴、橙子、青枣、杨桃、苹果、橙子、猕猴桃、金桔、柚子。2.这些水果营养成分也很高。比如猕猴桃，被称为水果之王。甘蔗含有较多的水分，对人的健康有好处。
木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃橙子青枣甘果甘蔗草莓番石榴牛奶香蕉橙子南瓜。樱桃红香蕉鸡蛋水果木瓜草莓百香果杨桃无花果番石榴牛奶香蕉鹤头瓜观赏南瓜水果甘蔗台湾省枣黑葡萄干开心果柠檬菠萝油梨橙。冬季干燥的气候常使人感到口鼻、咽部干燥不适。这时候如果能吃一些水果这种能解渴润喉的东西，会感到神清气爽，心情舒畅。冬季具有保健属性水果，梨、甘蔗优先。适合冬季 food 水果和苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果能生津止渴，和脾止泻；橙子能理气、开胃、消食、化痰；香蕉能清热润肠、降血压、防痔疮；山楂能扩张血管，降低血脂，增强和调节心肌功能，有防治冠状动脉粥样硬化的作用。
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