使用全息刮痧法时，先局部摩擦穴位区内督脉和两侧膀胱经附近的敏感压痛点，再自上而下刮取穴位区内的经络,后面刮痧我一个人完成不了，一般都是在别人的帮助下完成，而部分刮痧一般是从上往下刮,另外，用石头刮痧板刮的时候，不用刮痧油，可以直接刮，也可以蘸水,刮痧盘的其他材料应与刮痧油配合使用。
准备材料:硬币、夹子、棉花、消毒液、清水。1.先把硬币拿出来，然后用蘸了消毒液的棉花消毒。2.消毒后将消毒液擦干，然后将硬币放入水中浸湿。3.把硬币放在脚上。硬币与皮肤成30 ~ 45度角，然后从脚底刮到脚跟。4.把脚掌刮热后，用硬币刮脚掌中央的洞，直到出现红色皮疹。5.刮完一只脚，再刮另一只脚。
后面刮痧我一个人完成不了，一般都是在别人的帮助下完成，而部分刮痧一般是从上往下刮。一般先刮背部中线督脉，再刮两侧膀胱经、夹脊穴。肩膀要从脖子刮到两边的肩膀。使用全息刮痧法时，先局部摩擦穴位区内督脉和两侧膀胱经附近的敏感压痛点，再自上而下刮取穴位区内的经络。
A 刮痧石头或牛角做的板都可以。如果家里有瓷勺和顶针，也可以用刮痧。当然，从刮痧的效果来看，专业的刮刀操作更省力，喷发更快，理疗效果也会更好。另外，用石头刮痧板刮的时候，不用刮痧油，可以直接刮，也可以蘸水。刮痧盘的其他材料应与刮痧油配合使用。
4、自己不懂穴位,如何 刮痧?刮痧对人体有好处，可以使人的血液畅通，没有副作用！按照肌肉的方向刮就行了。全身都有穴位，有痛点的地方就是我们俗称的“阿是穴”，但需要注意的是，有出血倾向的疾病，如白血病、血液分析下降等，久病后年老体衰，一定要小心刮除。皮肤高度过敏或患有皮肤病的人，皮肤损。
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